O czym mogą świadczyć bóle i zawroty głowy oraz nudności podczas stosowania diety redukcyjnej?

Witam, Od ok. 1.5 roku jestem na diecie redukcyjnej. Stosuje ja on /off raz bardziej raz mniej restrykcyjne. Ostatnio (od 2 tyg) dręczą mnie bóle głowy zawroty nudności i uczucie nóg jak z waty. Nie rozumiem czym moze to być spowodowane gdyż odżywiam się (tam mi się wydaje) w miarę prawidłowo (używam kalkulatora kalorii) uprawiam sport i staram sie pic przynajmniej 1.5 l wody dziennie. Co robię nie tak albo czemu to sie dzieje? Podkreślam ze wcześniej nie mialam takich problemów. (Jestem dziewczyną mam 18 lat 160cm wzrostu i waży 56.5kg i jem ok 1440kcal)
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty