Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam serdecznie
Pana BMI WYNOSI PONAD 25 jest to już obszar nadwagi. Musi Pan przede wszystkim mieć dobrze zbilansowaną dietę indywidualnie dostosowaną do Pana. Poza tym trzeba zrobić podstawowe badania krwi i moczu by sprawdzić ogólny stan zdrowia który może być powodem utrudnień w odchudzaniu. 5 posiłków dziennie to podstawa, poza tym jeśli Pan rozpoczął trening waga początkowo może skoczyć w górę jest to spowodowane przyrostem masy mięśniowej - ale to chwilowe.
Dobra dieta która nie jest karą tylko przyjemnością da efekty - chętnie pomogę kontakt 501721253
Pozdrawiam
dr Kasia Karpińska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z odchudzaniem a podejrzenie chorej tarczycy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga przy 153 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Poradnictwo żywieniowe dla 30-latka, który przy 180 cm wzrostu waży 65,5 kg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kalorii jeść i w jakich porcjach? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Wzrost wagi a napadowe jedzenie słodyczy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Wzrost wagi ciała podczas odchudzania – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak stracić na wadze i zgubić tłuszczyk z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć w miesiąc 10 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Prawidłowa waga dla osoby z 188 cm wzrostu – odpowiada Mgr Joanna Gerwel
artykuły
Epidemia otyłości to nie mit
Problem wagi ciężkiej Tyjemy na potęgę - takie wni
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się