Rwący ból zlokalizowany w okolicy stawów

Zmagam się z chorobą zwyrodnieniowa stawów od kilku lat. Leczę się u ortopedy i reumatologa. Ćwiczę regularnie 3× w tygodniu- pilates, streching i zdrowy kręgosłup. Niestety po streching i pilates ie odczuwam rwacy ból zlokalizowany w okolicy stawów- scięgna, przyczepy. Czy tego typu ćwiczenia są niekorzystne przy zwyrodnieniach? Zrezygnować z nich? Ból jest ostry trwa 2-3 dni.
KOBIETA, 60 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty