Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam!
W opisanej sytuacji konieczne jest unormowanie ciśnienia tętniczego krwi. W tym celu proszę udać się na wizytę do lekarza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Interpretacja rezonansu magnetycznego kręgosłupa u 22-latki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy ten opis kręgosłupa uznać za poważny? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak można zinterpretować ten opis rezonansu magnetycznego? – odpowiada
- Jak odczytać taki wynik rezonansu kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Rezonans magnetyczny kręgosłupa u 40-latki – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Co oznacza wynik MRI kręgosłupa 41-letniej kobiety? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza rozpoznanie na rezonansie kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy w przypadku tych zmian wystarczająca jest fizykoterapia? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Wynik MR kręgosłupa szyjnego 22-letniej osoby do analizy – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Nieprawidłowe kifotyczne ustawienie tego odcinka – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Torbiele Tarlova - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Torbiele Tarlova to cysty okołonerwowe wypełnione
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Coraz więcej osób zgłasza problemy z ciśnieniem po COVID. Jakie mogą być przyczyny?
COVID powoduje nadciśnienie tętnicze? Wiele na to