Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Dzień dobry, codziennie praca na podwórku ... Ludzie dziwią się, że Pani waży tyle, bo nie widać - To mnie zastanowiło. Prawdopodobnie ma Pani duży udział mięśni. Jeśli sylwetka jest ładna (m.in. płaski brzuch), to znaczy, że nie trzeba się odchudzać. Najlepszym sposobem, aby się przekonać, ile powinna Pani ewentualnie schudnąć, to wykonanie analizy składu ciała. Przykład takiego wyniku http://zdrowadieta.szczecin.pl/jawon-medical-ioi-353/
1400 kcal netto przy codziennym sporym wysiłku fizycznym, to prawdopodobnie za mało. Ochota na słodkie może być oznaką niedoboru kalorii w diecie. Więcej na temat umięśnienia i wiarygodności BMI znajdzie Pani w artykule http://zdrowadieta.szczecin.pl/informacje/analiza-skladu-ciala/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Próbowałam wielu diet i nie mogę schudnąć: co zrobić, by efekt jojo nie powracał? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dlaczego wyglądam lepiej po przytyciu niż przed odchudzaniem? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dlaczego nie chudnę? Co mam zmienić w diecie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy na takiej diecie mogę trochę schudnąć? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Czy mogę tak jeść na diecie odchudzającej? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Dieta a picie kakao przez 21-letnią osobę – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
- Picie kawy podczas diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jestem na diecie i ćwiczę. Dlaczego nie chudnę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaki zastosować jadłospis, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć podczas opiekowania się dzieckiem? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Dieta a stres
Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy
Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul