Wpływ na zdrowie kwasu glutaminowego i kwasu asparginowego

zakupiłem izolat bialka 97 %, jednak czytam na etykiecie, że w porcji 25 g jest aż 4,25 g kwasu glutaminowego i 3,33 kwasu asparginowego. Czy jest bezpieczna dawka, poniewaz czytałem dużo na temat skutków ubocznych nadmiernego spożywania tych substancji. I drugie pytanie: czy L-glutamina jest w dawce 5 g dziennie bezpieczna? Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Dietetyka Odżywki dla sportowców

Źródła nienasyconych kwasów omega-3

Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Proponuje udac sie do dietetyka lub trenera personalnego z odpowiednim doświadczeniem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy można łączyć suplementacje L- glutaminy (5 g dziennie) z izolatem białka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dieta, siłownia a spadek masy ciała – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy przy celiakii można stosować kwas glutaminowy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Wpływ na zdrowie kwasu D-asparaginowego – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Jak stosować L-glutaminę? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jakie konsekwencje stosowania spalaczy tłuszczu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dieta zawierająca dużo protein – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dzienna dawka białka a treningi – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jak mam schudnąć mając figurę typu jabłko? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
W jaki sposób zwiększać swoją kondycję? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki

artykuły

Glutamina - właściwości, działanie i suplementacja

Glutamina - właściwości, działanie i suplementacja

Glutamina jest aminokwasem naturalnie wytwarzanym

Beta alanina - jak stosować i czy warto?

Beta alanina - jak stosować i czy warto?

Beta alanina to związek chemiczny należący do grup

Z aptek zniknie szereg suplementów diety. To wymóg Komisji Europejskiej

Z aptek zniknie szereg suplementów diety. To wymóg Komisji Europejskiej

Suplementy diety zawierające co najmniej 3 mg mona

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla sportowców • Suplementy diety • Kilokalorie • Dieta dla chorych ze stomią • Wegetarianizm i weganizm • Dieta zasadowa • Dieta przeciwgrzybicza • Napoje • Żywienie dzieci • Wieprzowina • Barwniki i konserwanty • Dieta dla cukrzyków • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Nadwaga • Dieta alkaliczna • Dieta w anemii • Grzyby • Ćwiczenia fizyczne • Anoreksja • Zapiekanki • Tabele kaloryczne • Dieta dla kobiet • Dieta na serce • Dieta antyrakowa • Cielęcina

Glutamina - właściwości, działanie i suplementacja • Beta alanina - jak stosować i czy warto? • Z aptek zniknie szereg suplementów diety. To wymóg Komisji Europejskiej • Bezpłatnie zbadają serca Bydgoszczan • Cytrulina - właściwości, działanie, dawkowanie. Czym jest jabłczan cytruliny? • Zdrowa dieta a soki • Jaka liczba posiłków dziennie będzie dla nas najlepsza? (WIDEO) • Fit & Sport Show pod patronatem abcZdrowie.pl • Cztery popularne suplementy diety mogą zwiększać ryzyko nowotworów. Eksperci potwierdzają • Suplementy Levann Anny Lewandowskiej. Analizujemy skład produktów

Energia Maxx • Cedrus Max (150g) • Orthomol Aurinor • Bidon sportowy CANPOL 9/506 (piłka nożna/piłkarze 600 ml) • Plast.z opat.MATOPAT AQUA STOP (010) • Orliman sport elastyczny ściągacz kolana OS6211 r.3 • CURAPROX DF 833 Nitka zębowa • SCHOLL klapki Fitness Pebble granat, r.40 • Test FOB Easy Know "One step" - płytkowy • Nasadka do kijków nordic walking NAS 2

Czy mimo utrzymania zdrowej diety i aktywności fizycznej można przytyć po rzuceniu palenia? • Czy można stosować tak parzoną melisę? • Jak poprawić metabolizm 27-latki? • Czy mogło to wpłynąć negatywnie na płód ? • Czy takie ćwiczenia pomogą osiągnąć cel? • Czy mogę mieć w szpitalu psychiatrycznym własne jedzenie? • Czy ten błonnik nie wpłynie na działanie leków? • Jak obniżyć dietą poziom cholesterolu? • Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Mgr Laura Mętel – Dietetyka, Inowrocław • Krzysztof Janiuk – Dietetyka, Lublin