Dieta zawierająca dużo protein

Chciałbym stracić na wadze kilka kilogramów, chodze na siłownie. Czy mogłbym dostać przykładową diete ktora bedzie zawierac duzo biała - na budowe mieśni. Żeby chodzenie na siłowni miało jakieś efekty. Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Siłownia Dieta Mięśnie

Anemia

Anemia nie powinna być kojarzona z bladym i chudym człowiekiem. Anemia to niedokrwistość, a cierpią na nią głównie kobiety! Sprawdź jakie są tego przyczyny.

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

proponuje udać się do dietetyka lub trenera personalnegio aby okreslic najbardziej odpowiednia diete/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta, siłownia a spadek masy ciała – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy są jakieś skuteczniejsze ćwiczenia na brzuch niż brzuszki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Ważę za dużo, jaka dieta? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dieta na zwiększenie masy ciała i rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Jak schudnąć 3 cm z ud? – odpowiada Norbert Gotz
Odchudzanie a cukrzyca: jaka dieta najlepsza? – odpowiada Lek. Magdalena Szymańska
Dieta gorsetowa u 20-latki – odpowiada Dr Jacek Radwański
Dzienna dawka białka a treningi – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jaka dieta przy ćwiczeniach na siłowni przy wadze 124 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta węglowodanowo-białkowa: jak ją odpowiednio dobrać? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

artykuły

Jak nie utyć w związku?

Jak nie utyć w związku?

W związkach można zauważyć następującą zależność:

Trener Meghan Markle radzi, jak nie przytyć w czasie świąt

Trener Meghan Markle radzi, jak nie przytyć w czasie świąt

Nie okłamuj się Święta Bożego Narodzenia potrafią

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta na zdrowe oczy • Dieta dla chorych • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Dieta w osteoporozie • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta na dobry sen • Ćwiczenia fizyczne • Dieta w chorobie wrzodowej • Przepisy wegańskie • Dieta w depresji • Dieta lekkostrawna • Dieta na przybór masy • Dieta w chorobie refluksowej • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Otyłość • Dieta niskotłuszczowa • Dieta na menopauzę • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta oczyszczająca • Celiakia • Diety dla alergików • Dieta na zimę • Konsultacje dietetyczne • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta trzustkowa • Dieta przeciwgrzybicza

Jak nie utyć w związku? • Trener Meghan Markle radzi, jak nie przytyć w czasie świąt • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Jessica Simpson wróciła do formy sprzed ciąży. Schudła, bo zrezygnowała z alkoholu • Idealna sylwetka do lata • Cezary Żak schudł 30 kilogramów. Pozbył się z diety 2 składników • Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny? • Na pewno ci się uda! • Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Figurett Forte wspom.odchudz. • Dieta Light Koktajl czekoladowy • Domowa Apteczka Apetyt Stop Max • Aloes Live Odchudzanie • HerbaTon • LIERAC ADIP'LIGHT Anti-Gras • Olimp L-Karnityna Forte Plus diet.śr.spoż.sm.wiśniowy • EnzoSystem • BoboVita Porcja Zbóż kaszka mlecz.- 7 zbóż-owsian.jabłk.601770 • 4.3.2.1 Slim Tisana Herbata zioł.

Czym może być spowodowany wzrost tkanki tłuszczowej? • Jak zmniejszyć obwody ciała? • Czy badanie składu ciała może być groźne w ciąży? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Jaką dietę powinna stosować osoba, która chciałaby schudnąć? • Czy można tracić więcej niż 1 kg tygodniowo? • Co się stało, że waga stanęła w miejscu? • Czy schudnę tylko po operacji żołądka? • Czy tlen medyczny ma wpływ na odchudzanie? • Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Anna Tomczyk – Dietetyka, Łódź • Mgr Justyna Wichlińska – Dietetyka, Szczecin