Cola, a konkretniej zawarta w niej kofeina powoduje zmniejszenie wchłaniania składników mineralnych (w tym magnezu), a nawet ich wypłukiwanie z organizmu. Proponuję zastąpić ją napojami niegazowanymi, sokami czy też zwykłą wodą. Dodatkowo duży stres pogarsza sytuację, gdyż pomimo, że na każdego działa inaczej, głównym jego objawem są problemy z układem nerwowym. Co może przerodzić się w bezwiedne drżenie mięśni.
Cukier zawarty m.in w coli powoduje zwiększenie zapotrzebowania na wiele witamin i minerałów. Kofeina dodatkowo może wypłukiwać magnez i wapń z organizmu. Colę na pewno należy wykluczyć z codziennej diety a zamiast niej pić więcej wysokozmineralizowanej wody.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy stres może wpływać na obniżenie poziomu minerałów i witamin w organizmie? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy herbata wypłukuje magnez? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Czy alkohol wypłukuje witaminy z organizmu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy minerały zawarte w wodzie nie blokują wchłaniania leków? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaka dieta na stres? – odpowiada Mgr Emilia Straszewska
- Czy coca-cola wpływa na pracę nerek? – odpowiada Urszula Forenc
- Dieta pomagająca osobom ze stresem – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Chelaty magnezu a ich wpływ na organizm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Wpływ napojów energetycznych na organizm i zdrowie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski