Zaburzenia depresyjno-lękowe spowodowane nieśmiałością

2 lata temu zdiagnozowano u mnie zaburzenia depresyjno-lękowe spowodowane nieśmiałością w nowej szkole (średniej). Od tego czasu dokuczało mi zmęczenie, ale jednocześnie zacząłem odczuwać dużą przyjemność z nauki przedmiotów, które wiedziałem, że mi się przydadzą. Jakiś czas temu to minęło a zmęczenie stało się większe i bardziej dokuczliwe i do tego bardzo nie chcę mi się uczyć. Ciągle jestem zmęczony . Najgorzej jest następnego dnia po wysiłku fizycznym lub kiedy śpię krócej (np. 8 a nie 10h)

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Lęk Depresja Zaburzenia osobowości Psychologia

Teoria Becka

A. T. Beck jest twórcą teorii poznawczej, która wykorzystywana jest przy leczeniu depresji. Na czym polega wspomniana teoria poznawcza? Na ten temat wypowiada się psychiatra - Agnieszka Jamroży.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

A czy od momentu zdiagnozowania podjął się Pan leczenia ?

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultacje.
Pomoc może Pan znaleźć w ramach NFZ (np.: Por.Leczenia Nerwic, Por. Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

W momencie, kiedy odczuwa Pan pogorszenie swojego stanu i mając świadomość diagnozy sprzed kilku lat, dobrze byłoby podjąć terapię. Niestety nie pisze Pan czy jakakolwiek forma terapii została przez Pana wcześniej podjęta...W tym momencie polecam zgłosić się do specjalisty-psychologa nurtu poznawczo-behawioralnego. W tym bowiem nurcie nauczy się Pan wielu technik, które będą pomocne w zwalczeniu depresji, lęków, oraz zwiększy Pan poziom swojej motywacji do działania i energii. Powodzenia!