Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam!
Chociaż proces leczenia nerwic jest długotrwały, to specjaliści uważają, że może się zakończyć sukcesem. Odsyłam Pana do przeczytania artykułu na stronie.
http://psychologkliniczny-terapeuta.pl/nerwica/
Są w nim interesujące Pana informacje i odpowiedzi na Pańskie pytania.
Życzę powodzenia, pozdrawiam. J.Pluta
Witam, w procesie psychoterapii zdarzają sie momenty nawrotu objawów, czasem wracajaone z większa siła. Jest to sygnał ze dotyka Pan czegoś ważnego dla siebie. Oczywiście należy o tym porozmawiać z psychoterapeuta. Musi sie Pan przygotować na długotrwałe leczenie, ale moje doświadczenia pokazują, ze jest mozliwe uwolnienie sie od objawów. Pozdrawiam
Jak najbardziej można się pozbyć zaburzeń nerwicowych i wszelkich objawów z nimi związanych. Długość pracy zależy od wielkości trudności, poziomu odczuwanego napięcia i dyskomfortu, a także motywacji pacjenta do pracy nad sobą. Również długość spotkań zależeć może od nurtu w jakim pracuje dany specjalista.
Pojawia się na pewno u Pana zamartwianie (o czym Pan otwarcie pisze), dlatego też polecam, aby porozmawiał Pan ze swoim obecnym terapeutą nad wprowadzeniem na waszych spotkaniach metod poznawczo-behawioralnych (jeżeli dotychczas nie zostały wprowadzone - tego nie wiem, gdyż o tym Pan nie pisze), które pozwolą kontrolować swoje procesy myślowe, a przez to również pomagają pozbyć się lęku, stresu i innych związanych z nimi trudności. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia snu i erekcji u 26-latka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy nerwicę można całkowicie wyleczyć? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Problemy ze snem przy zaburzeniach nerwicowych – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Wiek inicjacji seksualnej a zaburzenia erekcji – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak leczyć bezsenność na tle nerwicowym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Bezsenność i zaburzenia erekcji przy nerwicy – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
- Bezsenność na tle nerwicowym a akupunktura – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Czy rzeczywiście taka bezsenność może zabić? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Zaburzenia nerwicowe, zaburzenia snu i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak leczyć zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś