Zupa krem z porów
Masz ochotę na coś dobrego i zdrowego? Spróbuj sycącej, kremowej zupy z porów. Przepis i instrukcje wykonania potrawy znajdziesz w naszym filmie. Smacznego!
Witam, Pani córka powinna spożywać około 2400 kcal w sytuacji kiedy nie chciałaby schudnąć. Jeżeli chciałaby osiągnąć wagę 50 kg powinna spożywać dziennie około 1800 kcal dziennie. Nie powinna drastycznie ograniczać ilości spożywanych kalorii ponieważ prowadzi to do spadku metabolizmu co prowadzi do szybkiego powrotu do wagi wyjściowej z przed diety. W tym wieku nie powinno się stosować diet mocno restrykcyjnych, nie jest to zdrowe dla tak młodego organizmu i może prowadzić do późniejszych kłopotów z wagą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile kalorii dziennie potrzebuję? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam spożywać kalorii, by utrzymać wagę? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile kalorii mogę zjadać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Kiedy można powtórzyć dietę 1000 kalorii? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ilość kalorii dziennie w celu utrzymania wagi dla 14-latka – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Dzienne zapotrzebowanie kalorii przy ćwiczeniach – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ile powinna wynosić dzienna dawka kalorii dla 17-latki? – odpowiada Amelia Świsłowska
- Jak pomóc 17-letniej córce, która odchudza się? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile kalorii dziennie powinnam spalać, żeby schudnąć do prawidłowej wagi? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile kalorii powinnam jeść po diecie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie
Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o
"Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego
"Wczorajszy dzień bardzo mi dokopał, usłyszałem sp