Zjedzenie jogurtu i jego wpływ na efektywność ćwiczeń

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Czy intensywne ćwiczenie z rana może spowodować spalanie mięśni? – odpowiada Norbert Gotz
• Intensywne ćwiczenia na czczo – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
• Interpretacja planu treningowego w celu zmniejszenia masy ciała – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Czy ćwiczenie na czczo jest dobre? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
• Co jeść na kolację po ćwiczeniach? – odpowiada Roma Wojtewicz
• Czy jadanie na kolację jogurtu musli, może odbić się na mojej wadze? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
• Czy ćwiczenia pozwolą mi uzyskać wymarzoną sylwetkę? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
• Brak poprawy po ćwiczeniach na wyszczuplenie ud – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
• Wcięcie w talii a ćwiczenia – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Redukcja tkanki tłuszczowej a posiłek przed treningiem – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek