Redakcja abcZdrowie

Witam, jak z Pani opisu wynika, to tylko pozazdrościć nóżek. Prosta zasada mówi: nie ma dolegliwości, nie ma więc choroby. Problemem jest prawdopodobnie Pani delikatna i cienka skóra, która jest bardzo ,,przezroczysta” dla układu skórnych żył siatkowatych, które ma każdy, a u mężczyzn są one najmniej widoczne z racji tego, że mężczyźni są bardziej ,,gruboskórni”. Kobiety mają cieńszą i delikatniejszą skórę. Problemem jest natomiast pępek. Koniecznie proszę zgłosić się do chirurga, być może wskazana plastyka operacyjna przepukliny. Co do masażera - proponuję korzystać z niego bez obawy. Warto masować nogi w kierunku od stóp ruchem kolistym do środka ciała. Poprawi to przede wszystkim odpływ limfy z kończyn.

Witamy!

Torbiele piersi są zmianami łagodnymi gruczołu piersiowego, zazwyczaj wymagającymi obserwacji, a w przypadku osiągnięcia dużych rozmiarów także leczenia zabiegowego.
Niewielkie zmiany mogą być także leczone za pomocą antykoncepcyjnych preparatów hormonalnych, dzięki zastosowaniu takich preparatów może dojść do cofnięcia się zmian torbielowatych.

W opisanej sytuacji konieczna jest konsultacja ginekologiczna w celu oceny, czy stosowany preparat antykoncepcyjnyny jest odpowiedni do stosowania przy obecności zmian torbielowatych. Być może nie będzie konieczności odstawienia antykoncepcji hormonalnej do czasu badania kontrolnego.
Proponuję skonsultować problem z ginekologiem.

Redakcja abcZdrowie.pl

Dieta proteinowa to chwilowa moda. Prawdą jest, że nadmiar białka w znacznym stopniu obciąża nerki i nie jest polecany nikomu, szczególnie tak krótko po ciąży, kiedy pani organizm jest jeszcze w fazie powrotu do normalnego stanu. Proponuję zupełną zmianę strategii. Zdrowe i prawidłowe odchudzanie to racjonalna wartościowa dieta połączona z regularnym wysiłkiem fizycznym. Powinna pani zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie pory spożywanych posiłków. Każdy dzień powinno się zacząć od odżywczego śniadania. Owsianka z mlekiem lub jogurtem, ser biały, chuda wędlina, jaja, ciemne pieczywo, świeże soki, warzywa i owoce to elementy, z których powinna pani komponować swój pierwszy posiłek.

W sumie w ciągu dnia należy jeść 5 porcji. Trzy główne i dwie mniejsze - tak zwane przekąski. Do każdego z trzech głównych posiłków proszę włączać jak największą ilość warzyw. Dostarczą wielu cennych witamin, składników mineralnych, błonnika i wody. Tym samym regulują procesy trawienia i spalania oraz usprawniają pracę jelit i częstość wypróżnień, co jest szalenie ważne w odchudzaniu. W czasie trwania kuracji bardzo istotne znaczenie mają pory spożywania posiłków. Przerwy między jednym a drugim powinny być nie krótsze niż 2,5 godziny, ale nie dłuższe niż 3 godziny.

Kolację powinna pani zjadać do godziny 20.00 i na około 3 godziny przed snem. To ważne, gdyż posiłki jedzone nieregularnie (zbyt często - przekąski lub za rzadko - tylko śniadanie i duży posiłek na wieczór) to gwarancja nadwagi. Organizm magazynuje w postaci tkanki tłuszczowej każdą energię dostarczoną w sytuacji, gdy wcześniejszy posiłek miał miejsce wcześniej niż 6 godzin przed tym obecnym. Tak więc niejedzenie zupełnie nie pozwala schudnąć. Tak samo jak monodiety - jak np. dieta białkowa - na krótko powodują spadek wagi, potem jednak organizm zmaga się z niedoborami odżywczymi, których odwrócenie zajmuje wiele czasu.

Pierwszy spadek wagi na diecie Dukana mógł mieć związek również z karmieniem piersią. Aby wyprodukować litr mleka, potrzeba prawie tysiąca kalorii! Po zakończeniu karmienia waga większości matek lekko wzrasta. Proszę zastosować się do powyższych rad. Warto wprowadzić małe zmiany na stałe, rezygnując z krótkich modnych niezdrowych diet.

Witam!

Jeśli stosuje Pani plastry antykoncepcyjne, to po to, aby nie zajść dzięki nim w ciążę, a nie aby zajść mimo nich. Musiała Pani źle zrozumieć swojego lekarza. Miał on na myśli, że żadna metoda antykoncepcyjna, nawet bardzo skuteczna, jaką są plastry, nie daje pełnej pewności ochrony przed ciążą, która może się zdarzyć w rzadkich przypadkach.

Jeżeli poważnie myśli Pani o ciąży, to należy przerwać stosowanie plastrów. Warto też wykonać podstawowe badania przed ciążą i wykonać inne przed nią przygotowania, o których przeczyta Pani na naszym portalu.

Pozdrawiam serdecznie!