Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, dla których zdrowy tryb życia jest pasją. Dzielimy się z Wami naszą wiedzą i podpowiadamy, jak na co dzień cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

37207 odpowiedzi

60071 podziękowań

od użytkowników

Odpowiedzi eksperta (37207)

Mam 15 lat: w jaki sposób najszybciej i najwięcej schudnąć?

Mam 12 lat i 80 kg przy wzroście 175 cm. Chcę schudnąć około 25 kg, ale wiem, że to chyba niemożliwe w ciągu 3 miesięcy. Chcę więc, schudnąć najwięcej, ile się da tak, żeby było bezpiecznie w ciągu 5 miesięcy....

Mam 12 lat i 80 kg przy wzroście 175 cm. Chcę schudnąć około 25 kg, ale wiem, że to chyba niemożliwe w ciągu 3 miesięcy. Chcę więc, schudnąć najwięcej, ile się da tak, żeby było bezpiecznie w ciągu 5 miesięcy. Zaczęłam zażywać goodbye apetite. Ile schudnę, jak będę ćwiczyła codziennie i po każdym posiłku zażywała goodbye apepite i nie będę jadła po godzinie osiemnastej?

Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost wykraczają ponad 97. centyl. Oznacza to, że są zbyt wysokie w odniesieniu do wieku. Taki stan nie musi oznaczać patologii, lecz wymaga kontroli lekarskiej. Występuje niewielka dysproporcja pomiędzy masą ciała a...

Witamy serdecznie!

Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost wykraczają ponad 97. centyl. Oznacza to, że są zbyt wysokie w odniesieniu do wieku. Taki stan nie musi oznaczać patologii, lecz wymaga kontroli lekarskiej. Występuje niewielka dysproporcja pomiędzy masą ciała a wzrostem. Ponieważ Twój organizm jest w fazie intensywnego rozwoju nie powinnaś odchudzać się samodzielnie. Nie da się jednoznacznie określić jak dużo schudniesz. Warto jednak nadmienić, że zbyt szybka utrata zbędnych kilogramów wiąże się z ryzykiem ich powrotu.

Waga nastolatki: jak schudnąć?

Witam, mam 12 lat i 160 cm wzrostu. Ważę 55 kg. Jestem dziewczyną. Nie akceptuję swojego ciała. Schudłam już niby 8,5 kg, ale różnica jest tylko na wadze. Trochę zmniejszył mi się brzuch (nadal jest wielki), ale żadnej poza tym...

Witam, mam 12 lat i 160 cm wzrostu. Ważę 55 kg. Jestem dziewczyną. Nie akceptuję swojego ciała. Schudłam już niby 8,5 kg, ale różnica jest tylko na wadze. Trochę zmniejszył mi się brzuch (nadal jest wielki), ale żadnej poza tym zmiany nie ma. Stosuję dietę 800 kcal, po której schudłam 8,5 kg w miesiąc, ale teraz waga stoi w miejscu. Robię 6 weidera, ruszam się, nie jem słodyczy, chleba, tłustych rzeczy. Co mogę jeszcze zrobić?

Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja obecna masa ciała jest idealna w odniesieniu zarowno do wzrostu jak i wieku. Nie powinnaś się odchudzać. Dieta 800 kcal w przypadku osoby w wieku dojrzewania może mieć przykre konsekwencje zdrowotne. Twój opis...

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych Twoja obecna masa ciała jest idealna w odniesieniu zarowno do wzrostu jak i wieku. Nie powinnaś się odchudzać. Dieta 800 kcal w przypadku osoby w wieku dojrzewania może mieć przykre konsekwencje zdrowotne. Twój opis może wskazywać na to, że cierpisz na zaburzenia odżywiania o podłożu psychogennym. Powinnaś porozmawiać o swoim problemie z rodzicami. Następnie należy udac się do lekarza. Szybko wdrożona terapia pomoże ograniczyć zgubne działanie choroby.

Spóźnia mi się miesiączka: o ile może przesunąć się owulacja?

Witam. Mam dośc istotny dla mnie problem, miesiaczkę powinnam dostać 20 lutego, dziś już jest 24, a miesiączki nie ma, natomisat zaobserwowałam dziwny śluz podobny do tego, jaki zwykle mam w dni płodne. Wczoraj bolał mnie brzuch z lewej strony,...

Witam. Mam dośc istotny dla mnie problem, miesiaczkę powinnam dostać 20 lutego, dziś już jest 24, a miesiączki nie ma, natomisat zaobserwowałam dziwny śluz podobny do tego, jaki zwykle mam w dni płodne. Wczoraj bolał mnie brzuch z lewej strony, natomiast dziś w prawej. Dziś z rana znowu ten sam śluz. Myślę, że to są moje dni płodne, ale nigdy mi sie nie przesunęło o tyle dni. Zawsze miałam mniej więcej w połowie cyklu, a mój cykl wahał sie od 28-34 dni i nigdy ból nie trwał 2 dni! Moje pytanie jest takie: czy jeżeli współżyłam z moim chłopakiem bez zabezpieczenia 20 lutego, czyli w dzień spodziewanej miesiączki, to jest możliwość, że doszło do zapłodnienia? Przypuszczając, że 23 lutego zaczęły się dni płodne? Prosze o porade, bo już samej wszystko mi sie miesza.

Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie! Istnieje wiele czynników wpływających na długość cyklu. Fakt, że nigdy nie miało to miejsce w Pani przyapadku nie wyklucza takiego założenia w tym cyklu. Jeżeli prowadzi Pani obserwację śluzu i jest Pani przekonana, że charakter śluzu jest typowy...

Witam serdecznie!
Istnieje wiele czynników wpływających na długość cyklu. Fakt, że nigdy nie miało to miejsce w Pani przyapadku nie wyklucza takiego założenia w tym cyklu. Jeżeli prowadzi Pani obserwację śluzu i jest Pani przekonana, że charakter śluzu jest typowy dla dni płodnych istnieje możliwość zapłodnienia. Niestety na tym etapie nie można powiedzieć nic więcej. Jeżeli krwawienie nie pojawi się w ciągu kilku następnych dni, sugerowałabym wykonać test ciążowy (najlepiej 14 dni po stosunku).
Pozdrawiam.

Rozstępy u nastolatki: czy problem dotyczy wagi?

Mam 11 lat. Jestem kobietą o wzroście 161 cm i wadze 55 kg. Moje pytanie dotyczy występujących na biodrach rozstępów, z którymi nie wiem, co robić?
Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie! Twoja masa ciała jest proporcjonalna w odniesieniu do wzrostu. Odchudzanie nie jest potrzebne. Rozstępy w tak młodym wieku wymagają konsultacji z lekarzem. Powstawanie rozstępów może być związane z chorobami tkanki łącznej. Nie powinnaś lekceważyć tego problemu. Porozmawiaj...

Witamy serdecznie!

Twoja masa ciała jest proporcjonalna w odniesieniu do wzrostu. Odchudzanie nie jest potrzebne. Rozstępy w tak młodym wieku wymagają konsultacji z lekarzem. Powstawanie rozstępów może być związane z chorobami tkanki łącznej. Nie powinnaś lekceważyć tego problemu. Porozmawiaj na ten temat z rodzicami i udaj się do swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej w celu diagnostyki problemu. Lekarz przy okazji będzie miał możliwość pełnej oceny prawidłowości Twojego rozwoju.

Masturbacja: co gdy nie odczuwam przyjemności?

Witam.  Mam 16 lat i choć parę razy próbowałam się masturbować, to nie odczuwałam jakiejś większej przyjemności, nie mówiąc już o doświadczeniu orgazmu. Do tego widząc jakiekolwiek sceny erotyczne, nie czuję zbytniego podniecenia. Właściwie nie zbyt się tym teraz przejmuję,... Witam.  Mam 16 lat i choć parę razy próbowałam się masturbować, to nie odczuwałam jakiejś większej przyjemności, nie mówiąc już o doświadczeniu orgazmu. Do tego widząc jakiekolwiek sceny erotyczne, nie czuję zbytniego podniecenia. Właściwie nie zbyt się tym teraz przejmuję, bo do współżycia mi nie spieszno i nawet jeśli podczas masturbacji odczuwałabym rozkosz, raczej unikałabym jej ze względu na moją wiarę. Martwię się jednak, patrząc na moich rówieśników i równieśniczki masturbujących się i oglądających filmy pornograficzne 24/7. Ja nigdy w życiu nie dostałam orgazmu. Boję się, że to może mieć wpływ na moje przyszłe czerpanie przyjemności z seksu. Czy to normalne? I czy masturbacja przynosi jakieś korzyści? Powinnam spróbować się jej nauczyć, czy to bez różnicy dla mojej przyszłej seksualności?
Redakcja abcZdrowie
Witamy! Masturbacja jest formą rozładowywania napięcia seksualnego. Nie każdy odczuwa konieczność masturbacji, jeśli nie czujesz potrzeby rozładowania napięcia seksualnego, to nie ma sensu, abyś podejmowała próby osiągnięcia za wszelką cenę satysfakcji seksualnej. Każdy inaczej przeżywa swoją seksualność i nie powinnaś...

Witamy!

Masturbacja jest formą rozładowywania napięcia seksualnego. Nie każdy odczuwa konieczność masturbacji, jeśli nie czujesz potrzeby rozładowania napięcia seksualnego, to nie ma sensu, abyś podejmowała próby osiągnięcia za wszelką cenę satysfakcji seksualnej. Każdy inaczej przeżywa swoją seksualność i nie powinnaś sugerować się sugestiami rówieśników. Masturbacja nie przynosi realnych korzyści zdrowotnych ani emocjnalnych poza oczywiście rozładowaniem napięcia.

Przyszłe współżycie seksualne powinno być świadome i dojrzałe, obecne doznania nie wyznaczają jeszcze jakości doznań w przyszłości. Jeśli w tej chwili nie interesuje Cię ta sfera życia, to nie ma powodów do niepokoju, każdy dojrzewa do aktywności seksualnej w innym czasie.

Redakcja abcZdrowie.pl 

Mąż chce spróbować z inną: czy zgodzić się na taki układ?

Witam. Proszę o odpowiedź, czy mogę zgodzić się na pojście mężą do prostytutki? Jestem pierwszą jego kobietą, on moim pierwszym nie. Mam 34 lata, on 29. Jesteśmy ze sobą już 10 lat, a 4 w małżeństwie. Ma duże potrzeby seksualne.... Witam. Proszę o odpowiedź, czy mogę zgodzić się na pojście mężą do prostytutki? Jestem pierwszą jego kobietą, on moim pierwszym nie. Mam 34 lata, on 29. Jesteśmy ze sobą już 10 lat, a 4 w małżeństwie. Ma duże potrzeby seksualne. Często odwiedza strony porno. Nie zadowalam go. Chce sprawdzić jak jest z inną. Uważa, że może być tam tak fajnie, że mu się to za bardzo spodoba. Kiedyś było nam lepiej w seksie, teraz podupadł, ja nie mam takiej ochoty jak kiedyś, zajęta domem, dwójką dzieci, niedoceniona przez męża, którego mało obchodzą sprawy dzieci. Ciągle słyszę, że w tym i owym jestem zła, beznadziejna w seksie też. I już mi się nie chce wtedy. Mało kiedy mam orgazm, mąż skupia się na sobie, na swoich doznaniach, zajmij się "nim", czemu nigdy nie zaczynasz - mówi. On też zapomniał o grze wstępnej, a gdy jej nie ma, nie czuję się dobrze. Chcę naprawić nasze małżeństwo, bo teraz przeżywa kryzys, ale chciałabym też usłyszeć czułe słówka, których mąż nie używa. Może gdyby poszedł do prostytutki, to wiedziałby czego chce...i ta jego ciekawość. Czasem mi pokazuje jakąś panią i mówi o niej wprost, co ma akurat na myśli. Proszę o poradę.
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie! Powinna Pani się poważnie zastanowić czego Pani tak naprawdę chce. Nikt nie udzieli Pani podpowiedzi, co powinna Pani zrobić. Zachowanie męża jest niepokojące i wymaga szczerej rozmowy z partnerem. Ciekawość to jeden z powodów, dla których mąż interesuje...

Witam serdecznie!
Powinna Pani się poważnie zastanowić czego Pani tak naprawdę chce. Nikt nie udzieli Pani podpowiedzi, co powinna Pani zrobić.
Zachowanie męża jest niepokojące i wymaga szczerej rozmowy z partnerem. Ciekawość to jeden z powodów, dla których mąż interesuje się innymi kobietami. Być może zmieniła Pani swój wygląd po porodach, być może wkradła się nuda. Dodatkowo zaczęła nakręcać się spirala między Państwem, tzn mąż nie okazuje zainteresowania Panią, jak Pani tego oczekuje. Pani jest przkro, odpycha go, zapewne licząc że to go zmieni. Tego typu zachowania odciągają jego od Pani, i tak w koło.
Zgoda na seks z inną kobietą powinna być bardzo przemyślana. Istenieje bowiem ryzyko, że mężowi spodoba się tego rodzaju "zabawa", Pani później może mieć żal, czy nawet odczuwać wstręt do niego.  Ze względu na kryzys w związku isnieje dodatkowe ryzyko oddalania się od siebie.
Musi znać Pani swoją wartość i postępować zgodnie ze swoim sercem oraz sumieniem.
Pozdrawiam.

Bóle w nogach: co oznaczają?

Witam! Od jakiegoś czasu mam problemy z nogami, głównie z nogą lewą. Jednak od niedawna zaczyna dokuczać również prawa. W czerwcu skończę dopiero 21 lat, jednak już nogi mi puchną, pojawiają się żylaki oraz pajączki. Oprócz tego ostatnio bardzo często...

Witam! Od jakiegoś czasu mam problemy z nogami, głównie z nogą lewą. Jednak od niedawna zaczyna dokuczać również prawa. W czerwcu skończę dopiero 21 lat, jednak już nogi mi puchną, pojawiają się żylaki oraz pajączki. Oprócz tego ostatnio bardzo często wystepują siniaki, które nie są spowodowane żadnymi urazami. Nogi bolą szczególnie w łydkach, ale nie tylko. Momentami czuję jakby (i tu nie wiem dokładnie, w którym miejscu, ale gdzieś w okolicach uda i biodra) jedna kość ocierała się o drugą. Ból jest straszny. Nie mogę się wtedy ruszać. Gdy zginam kolana, np. podczas "kucania", muszę wstawać powoli, bo nogi w kolanach także bolą. Byłam u lekarza, ale nic z tym nie zrobił. Proszę powiedzcie mi, co to może być i do jakiego specjalisty mam się udać?

Redakcja abcZdrowie
Witam, W zwiazku z częstym wystepowaniem wybroczyn (siniaków) wskazane jest oznaczenie morfologii krwi -zwrócenie uwagi na steżenie płytek krwi. W wypadku prawidłowego wskazane wykonanie pełnego koagulogramu - lekarz rodzinny powinien wydać odpowiednie skierowania ew. skierować do hematologa....

Witam,

W zwiazku z częstym wystepowaniem wybroczyn (siniaków) wskazane jest oznaczenie morfologii krwi -zwrócenie uwagi na steżenie płytek krwi. W wypadku prawidłowego wskazane wykonanie pełnego koagulogramu - lekarz rodzinny powinien wydać odpowiednie skierowania ew. skierować do hematologa. Problem żylaków czy rozserzeń żylnych należy skonsultować z chirurgiem naczyniowym. Oceny stawów kończyn dolnych powinien dokonać ortopeda.
Pozdrawiam

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych a niedoczynność tarczycy

Witam, Od wielu lat (ok. 10) brałam tabletki antykoncepcyjne i w między czasie zażywam tabletki na niedoczynność tarczycy. Zaprzestałam brania tabletek ponieważ za jakiś czas będę chciała zaplanować ciążę. Czy w związku z tym że odstawiłam tabletki antykoncepcyjne...

Witam, Od wielu lat (ok. 10) brałam tabletki antykoncepcyjne i w między czasie zażywam tabletki na niedoczynność tarczycy. Zaprzestałam brania tabletek ponieważ za jakiś czas będę chciała zaplanować ciążę. Czy w związku z tym że odstawiłam tabletki antykoncepcyjne może to negatywnie wpłynąć na zdrowie oraz wyniki dot. niedoczynności tarczycy? Wizytę u endokrynologa mam dopiero w czerwcu i nie wiem czy w związku z odstawieniem powinnam pilnie udać się wcześniej do lekarza, czy jest jakieś zagrożenie co do niedoczynności tarczycy w związku z odstawieniem tabletek antykoncepcyjnych? Będę wdzięczna za radę. Dziękuję i pozdrawiam Joanna P.

Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie, Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych nie wpłynie na czynność tarczycy. Natomiast przed zajściem w ciążę konieczna jest konsultacja endokrynologiczna. Być może konieczna będzie modyfikacja leczenia. Zaburzenia gospodarki hormonalnej tarczycy w ciąży mogą mieć negatywny wpływ na dziecko. Pozdrawiam

Czy chłopak jest w stanie poczuć, że dziewczyna jest dziewicą?

Zastanawiam się czy chłopak jest w stanie poczuć, że dziewczyna jest dziewicą lub nie, kiedy z nią współżyje?
Redakcja abcZdrowie
Witamy! Błona dziewicza jest cienkim fałdem błony śluzowej u wejścia do pochwy. Sama defloracja zazwyczaj jest procesem zmiennym osobniczo. To od grubości i wielkości błony dziewiczej zależy to czy defloracji będzie towarzyszył ból i krwawienie. Doznania partnera w przypadku...

Witamy!

Błona dziewicza jest cienkim fałdem błony śluzowej u wejścia do pochwy. Sama defloracja zazwyczaj jest procesem zmiennym osobniczo. To od grubości i wielkości błony dziewiczej zależy to czy defloracji będzie towarzyszył ból i krwawienie.
Doznania partnera w przypadku seksu z partnerką dziewicą mogą być odmienne niż podczas stosunku z doświadczoną partnerką. Wiąże się to głównie z wielkością światła pochwy i większą łatwością penetracji.
Oczywiście duże znaczenie ma doświadczenie seksualne partnera, jeśli jest znaczne to prawdopodobnie może on domyślać się, że jego partnerka nie jest dziewicą.

Redakcja abcZdrowie.pl

Zapalenie żył: jak rozpoznać?

Witam, Mam na imię Kasia i mam 23 lata. Kilka lat temu dopadła mnie nerwica. Leczyłam się i objawy minęły. Teraz po prawie 4 latach choroba powróciła. Moją nerwicę można nazwać hipochondrialną z tego względu, że jej objawy zawsze... Witam, Mam na imię Kasia i mam 23 lata. Kilka lat temu dopadła mnie nerwica. Leczyłam się i objawy minęły. Teraz po prawie 4 latach choroba powróciła. Moją nerwicę można nazwać hipochondrialną z tego względu, że jej objawy zawsze miały odzwierciedlenie w moim zdrowiu. Obecnie od dwóch tygodni cierpię na ból lewej nogi. W zasadzie to nawet nie do końca ból, ale odczucie jakby coś mi "przeszkadzało" w nodze. Czuję ucisk, pulsowanie i mrowienie, które promieniuje od stopy przez łydkę do biodra. Noga nie jest spuchnięta, ani zaczerwieniona. Nie boli również przy silniejszym jej uciskaniu. Prowadzę mało aktywny tryb życia (studiuję, więc większość czasu spędzam w autobusie lub na uczelni - najczęściej siedząc). Ze strachu zrobiłam badania krwi d-dimerów wynik: 190 przy normie 500 i CRP wynik: 0,2 przy normie 5. Skoro wyniki są dobre wydaje mi się, że to kolejny objaw mojej nerwicy, jednak mimo wszystko martwię się, że coś może być nie tak. Czy przy powyższych wynikach badań mogę być spokojna, że wszystko jest w porządku, czy powinnam jednak zrobić jeszcze jakieś badania? Z jednej strony nie chcę iść do lekarza, bo czuję, że może się to skończyć jak zawsze - szeregiem badań i wizytami u specjalistów, którzy nic nie wykryją i stwierdzą, że jestem zdrowa, ale z drugiej strony obawa dotycząca stanu mojego zdrowia jest na tyle duża, że sama nie wiem już co robić. Gorąco pozdrawiam i liczę na odpowiedź. Kasia
Redakcja abcZdrowie
Witam, Analiza przedstawionych informacji wskazuje na minimalne prawdopodobieństwo zakrzepicy - niemal je wyklucza. Bez badania jednak nie mogę nic wykluczyć w 100%, bo byloby to co najmniej nieodpowiedzialne. Nie wydaje się, by były jednak podstawy do podejrzewania tejże. Opis dolegliwosci...

Witam,

Analiza przedstawionych informacji wskazuje na minimalne prawdopodobieństwo zakrzepicy - niemal je wyklucza. Bez badania jednak nie mogę nic wykluczyć w 100%, bo byloby to co najmniej nieodpowiedzialne. Nie wydaje się, by były jednak podstawy do podejrzewania tejże. Opis dolegliwosci przemawia raczej, choć również by to stwierdzić konieczne jest conajmniej badanie fiykalne, za istnieniem ich źródła w ucisku nerwów w obrebie kręgołsupa. Przy czym nie muszą być to zmiany utrwalone, a wynikające z nadwyrężenia czy też urazu.
Jesli dolegliwosci utrudniają codzienną aktywność, wskazana jest wizyta u lekarza rodzinnego.
Pozdrawiam

Patronaty