Redakcja abcZdrowie

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 90 centyla, zaś wzrost około 80 centyla. Oznacza to, że rzeczywiście ważysz więcej, niż inne dziewczynki w Twoim wieku. Jesteś jednak również znacznie wyższa. Podane wartości są zatem mniej więcej do siebie proporcjonalne. Jeżeli chcesz jednak wymodelować sylwetkę i nieco zredukować masę ciała, powinnaś regularnie ćwiczyć i wdrożyć zasady zdrowego żywienia (opisane przez piramidę zdrowego żywienia). Pamiętaj jednak, że efekty mogą pojawić się nawet dopiero po miesiącu. Bądź zatem cierpliwa, a jednocześnie systematyczna.

Witamy!

Cellulit jest dosyć częstym problem szczególnie wśród kobiet.
Aby zredukować jego rozmiary oraz nasilenie wskazane jest zadbanie o regularny aeorobowy wysiłek fizyczny oraz ćwiczenia skierowane na partie ciała w których znajduje się cellulit.
Poza aktywnością fizyczną warto stosować odpowiednie kosmetyki, które pozwolą zredukować objawy cellulitu. Najlepiej dobrać kosmetyki indywidualnie, efekt może być odmienny u różnych kobiet.

Oprócz opisanych metod dostępne są jeszcze zabiegi redukujące cellulit, jednakże koszty są dość wysokie, dlatego na początku proponuję zastosować pozostałe wskazówki.

Witam serdecznie!
Najskuteczniejszą metodą antykoncepcji naturalnej jest metoda objawowo-termiczna, polegająca na samoobserwacji tj. codziennego mierzenia temperatury oraz obserwacji śluzu przez 6 kolejnych miesięcy. Jeżeli zależy Pani na szybkim wyliczeniu dni płodnych metodą kalendarzykową konieczna jest informacja na temat nakrótszego i najdłuższego cyklu. Od najkrótszego odejmuje się 20, a od najdłuższego 11.
Jeżeli podane przez Panią dane pokrywają się ze skrajnymi długościami cyklu, to Pani dni płodne przypadają między 8 a 20 dniem cyklu (bo 28-20=8 i 31-11=20).
Pozdrawiam.

Witamy!

Twoja masa ciała znajduje się na granicy normy dla wieku biorąc pod uwagę siatki centylowe. Optymalna masa ciała powinna wynosić ok 40-50 kg. Do takiej należy systematycznie dążyć poprzez odpowiednie odżywianie oparte na zasadach zdrowego żywienia oraz regularną aerobową aktywność fizyczną.

W diecie należy wyeliminować cukry proste (słodycze, desery, owoce) oraz zmniejszyć ilość węglowodanów złożonych. Jednakże należy dbać o spożywanie warzyw i mięsa, aby zapewnić odpowiedni dowóz witamin i mikroelementów.

Redukcja masy ciała wymaga także regularnej aerobowej aktywności fizycznej np bieganie, jazda na rowerze czy gry zespołowe.

Odchudzanie może nie być przyjemne, ale nadwaga może w przyszłości się zwiększyć i doprowadzić do szkodliwych skutków.

Witamy serdecznie!

Po tak krótkim czasie od stosunku test ciążowy raczej nie wykaże ciąży. Zaleca się aby badanie z moczu wykonywać w około dwa tygodnie po stosunku seksualnym. Bywa tak, że wynik domowego testu ciążowego może być fałszywie negatywny bądź pozytywny. Bardziej czułym badaniem jest test z krwi na obecność gonadotropoiny kosmówkowej. Analizy dokonuje labolatorium. Jeśli ma Pani jakiekolwiek wątpliwości proszę skonsultować się ze specjalistą ginekologiem.

Witamy!

W opisanej sytuacji nie ma powodów do obaw. Jeśli wszystkie pozostałe badania łącznie z badaniem USG jamy brzusznej oraz stężeniem hormonów płciowych są w normie to wskazują na prawidłową czynność wątroby i brak cholestazy.
Wskazane jest powtórne wykonanie badań po 3-6 miesiącach.

U niektórych osób istnieją wrodzone predyspozycje do hiperbilirubinemii. Są to zespoły polegające na defektach enzymów biorących udział w przemianach i sprzęganiu bilirubiny. Mogą one powodować niewielki wzrost bilirubiny podczas stosowania leków, wystąpienia stresu, spożywania alkoholu. Nie wymagają one postępowania terapeutycznego, a jedynie obserwacji.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witam!

Krążek antykoncepcyjny ma bardzo wysoką skuteczność, jest ona nieco wyższa niż przy tabletkach antykoncepcyjnych, gdyż nie występuje ryzyko zapomnienia o tabletce. Należy jednak pamiętać, aby nie wyjmować krążka na dłużej niż trzy godziny i nie narażać go na uszkodzenie, na przykład płucząc w gorącej wodzie.

Może Pani zacząć stosować krążek w dowolnym dniu cyklu, jednak trzeba będzie stosować dodatkowe zabezpieczenie przez co najmniej siedem pierwszych dni.

Pozdrawiam serdecznie!

Witam serdecznie!

Plamienia śrócykliczne są jednym z działań niepożądanych tabletek antykoncepcyjnych. Zazwyczaj utrzymują się one przez 3-4 pierwsze opakowania tabletek. Jeżeli po tym czasie plamienia nie ustąpią wskazana będzie wizyta u ginekologa. Wówczas konieczna może być w takim przypadku zmiana tabletek na inne.

Poza tym plamienia mogą wynikać z braku przerwy pomiędzy opakowaniami. Proponuję kontynuowanie przyjmowania tabletek.

Pozdrawiam