Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, dla których zdrowy tryb życia jest pasją. Dzielimy się z Wami naszą wiedzą i podpowiadamy, jak na co dzień cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

37207 odpowiedzi

60071 podziękowań

od użytkowników

Odpowiedzi eksperta (37207)

Dziwne objawy - co one oznaczają?

Witam, Mam pytanie, a nawet kilka pytań. Od kilku miesięcy mam dziwne objawy boli mnie głowa, jest to ból uciskowy czubka głowy lub prawej skroni, czasami boli mnie tył głowy. Dodam, że czasami "mrowi" mnie głowa, coś jakby swędziało. Po...

Witam, Mam pytanie, a nawet kilka pytań. Od kilku miesięcy mam dziwne objawy boli mnie głowa, jest to ból uciskowy czubka głowy lub prawej skroni, czasami boli mnie tył głowy. Dodam, że czasami "mrowi" mnie głowa, coś jakby swędziało. Po za tym, drętwieje mi prawa ręka (mrowienie) oraz prawa strona buzi, czasami mam też wrażenie jakby drętwiało mi całe gardło. Teraz mogę powiedzieć, że ortopeda stwierdził 3 stopień zwyrodnienia odcinka kręgosłupa szyjnego, a to nie powinno dawać takich objawów. Jednak kręgosłup szyjny jak i piersiowy dosyć często mnie bolą. Po za tym czasami mam potworne zawroty głowy i uczucie jakbym miała zaraz zemdleć, choć w życiu mi się to nie zdarzyło. Nagle robi mi się duszno i na przemian zimno i gorąco i czuję jakbym miała upaść i nic się nie dzieje. Najczęściej takie sytuacje mają miejsce gdy jadę samochodem jako kierowca (stara się jeździć z kimś, w razie czego). Jadę i nagle uczucie jakbym miała zasłabnąć. W dzieciństwie chorowałam na migreny, miałam kilka razy robione EEG, ale nigdy TK, bo nigdy nie było ku temu wskazań, bo EEG było w normie. Co to może być, bo na dzień dzisiejszy to mam wszystkie choroby głowy na lekkich zaczynając a na guzach i nowotworach kończąc. Pozdrawiam DEEP Dodam jeszcze że zbliżam się do 30stki, jestem osobą wykształconą i zamiast cieszyć się życiem non stop zamartwiam się, że coś mi jest. Kiedyś już leczyłam się na nerwicę lękową, miałam podobne objawy. Jak sobie z nią poradzić bez leków od specjalisty????????

Redakcja abcZdrowie
Jeśli jest to nawrót wcześniej rozpoznanej "nerwicy lękowej" , to bez pomocy specjalisty psychiatry nie będzie możliwe leczenie tej choroby. Jednak, by móc podejrzewać tło psychiczne Pani dolegliwości należy w pierwszej kolejności wykluczyć ich podłoże somatyczne. Dlatego też proponuję jako pierwszą konsultację u neurologa.

Mam 40 lat i nie mam miesiączki - co robić?

Mam 40 lat i brak okresu od miesiąca. Robiłam test ciążowy, wyszedł negatywny. Boli mnie też podbrzusze. Nie mogę obecnie iść do lekarza, bo jestem zagranicą.    
Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie! Przyczyn braku miesiączki jest bardzo wiele. Znajdują się wśród nich: - ciąża, - intensywne odchudzanie, - stres czy wyjazdy, - stosowanie niektórych grup leków, - zaburzenia funkcji tarczycy, - anemia czy cukrzyca - zespół policystycznych...

Witamy serdecznie!

Przyczyn braku miesiączki jest bardzo wiele. Znajdują się wśród nich:
- ciąża,
- intensywne odchudzanie,
- stres czy wyjazdy,
- stosowanie niektórych grup leków,
- zaburzenia funkcji tarczycy,
- anemia czy cukrzyca
- zespół policystycznych jajników i wiele innych.
Niestety w ramach porady internetowej, nie ma możliwości by ocenić przyczynę braku miesiączki u Pani. Po pierwsze proszę wykluczyć ciążę ponownie wykonując test. Proszę przy tym pamiętać, że test ciążowy daje wiarygodne wyniki około 10-14 dni po stosunku. Może dawać jednak również wyniki fałszywie ujemne. Inne przyczyny może zweryfikować jedynie konsultacja lekarska.

Stosunek przerywany i pominięta pigułka - jakie jest ryzyko ciąży?

Witam. Chciałabym się dowiedzieć jakie jest ryzyko zajścia w ciążę w następującym przypadku. Zapomniana pigułka trzeciego dnia w pierwszym tygodniu i stosunek przerywany drugiego dnia, a więc dzień przed zapomnianą pigułką, i piątego dnia stosowania antykoncepcji, również stosunek przerywany. Zaznaczam,...

Witam. Chciałabym się dowiedzieć jakie jest ryzyko zajścia w ciążę w następującym przypadku. Zapomniana pigułka trzeciego dnia w pierwszym tygodniu i stosunek przerywany drugiego dnia, a więc dzień przed zapomnianą pigułką, i piątego dnia stosowania antykoncepcji, również stosunek przerywany. Zaznaczam, że pigułka została pominięta jedynie trzeciego dnia w pierwszym tygodniu. Dodam, że antykoncepcja jest przyjmowana od ponad roku. Z góry dziękuję za cenną dla mnie odpowiedź.    

Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie! Po pierwsze proszę pamiętać, że stosunek przerywany nie jest metodą antykoncepcyjną. Polecamy przeczytanie artykułu na ten temat: https://portal.abczdrowie.pl/antykoncepcja Po drugie, nie napisała Pani po jakim czasie zażyła Pani zapomnianą tabletkę. Jeżeli minęło mniej niż 12 godzin od pominięcia tabletki,...

Witamy serdecznie!

Po pierwsze proszę pamiętać, że stosunek przerywany nie jest metodą antykoncepcyjną. Polecamy przeczytanie artykułu na ten temat:
https://portal.abczdrowie.pl/antykoncepcja
Po drugie, nie napisała Pani po jakim czasie zażyła Pani zapomnianą tabletkę. Jeżeli minęło mniej niż 12 godzin od pominięcia tabletki, ochrona przed ciążą nie była zmniejszona. Jeżeli minęło jednak więcej niż 12 godzin od pominięcia tabletki, ochrona przed ciążą mogła być zmniejszona. Ponadto, ryzyko ciąży jest największe, jeśli pominięto tabletkę na początku lub na końcu blistra.
Przed rozpoczęciem kolejnego opakowania proszę wykonać test ciążowy by wykluczyć ciążę.
 

Dłuższa przerwa między opakowaniami?

Biorę tabletki antykoncepcyjne już od 4 miesięcy. Tym razem zamiast 7 dni moja przerwa między opakowaniami trwała 8 dni. Czy skuteczność antykoncepcji nadal jest zachowana?    
Redakcja abcZdrowie
Witam! W przypadku przedłużenia przerwy ponad siedem dni zalecane przez producenta, istnieje pewne ryzyko wystąpienia owulacji i zapłodnienia. Dlatego należy obecnie stosować dodatkowe zabezpieczenie w postaci prezerwatywy przez okres siedmiu dni lub powstrzymać się od współżycia. Pozdrawiam serdecznie!

Co jeść żeby przytyć?

Mam 13 lat, ważę 49 kg i mam 172 wzrostu. Sport uprawiam 2-3 razy tygodniowo. Choruję raz na rok (dosłownie). Co jeść, by jak najszybciej przytyć około 7-10 kg? Chciałbym poprosić o przykładowe menu na parę dni, dzięki któremu będę...

Mam 13 lat, ważę 49 kg i mam 172 wzrostu. Sport uprawiam 2-3 razy tygodniowo. Choruję raz na rok (dosłownie). Co jeść, by jak najszybciej przytyć około 7-10 kg? Chciałbym poprosić o przykładowe menu na parę dni, dzięki któremu będę mógł przytyć. Nigdy nie stosowalem żadnych diet. Po prostu jadłem kiedy i ile chcę. Z góry dzięki :]

Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 50 centyla, zaś wzrost około 90 centyla. Oznacza to, że rzeczywiście Twoja masa ciała jest zbyt niska w stosunku do wzrostu. Pamiętaj jednak, że nagły wzrost masy ciała może skutkować...

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 50 centyla, zaś wzrost około 90 centyla. Oznacza to, że rzeczywiście Twoja masa ciała jest zbyt niska w stosunku do wzrostu. Pamiętaj jednak, że nagły wzrost masy ciała może skutkować zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi. Według badań, osoby z niedowagą powinny zwiększać masę ciała o około 0,5-1 kg tygodniowo. By to osiągnąć należy odpowiednio zwiększyć kaloryczność posiłków. Powinieneś się zatem zgłosić do lekarza pediatry lub dietetyka, którzy ocenią Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i odpowiednio je zwiększą.

Pominęłam tabletkę w pierwszym tygodniu o około 13 h. Czy mogę zajść w ciążę?

Witam, pominęłam jedną tabletką z pierwszego rzędu, jest to tabletka czwarta. Nie jestem pewna, czy ochrona się zmniejszyła na tyle, że mogę zajść w ciążę, ponieważ przyjmuję zwykle tabletki o 22, a tą przyjęłam przed 10 rano. Problem jest,...

Witam, pominęłam jedną tabletką z pierwszego rzędu, jest to tabletka czwarta. Nie jestem pewna, czy ochrona się zmniejszyła na tyle, że mogę zajść w ciążę, ponieważ przyjmuję zwykle tabletki o 22, a tą przyjęłam przed 10 rano. Problem jest, że 3 tabletkę przyjęłam nie o 22, a o 21 tak, więc ten czas ze spóźnieniem się z przyjęciem 4 tabletki wydłużył się tak jakby o 1 godzinę. Czy bardzo powinnam się martwić, czy te niewiele ponad 12h nie spowoduje, że mogę zajść w ciążę?    

Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie! Pominięcie tabletki w pierwszym tygodniu oraz zażycie jej w czasie dłuższym niż 12 godzin jak najbardziej zmniejsza skuteczność antykoncepcji. Dlatego też przez kolejne 7 dni od pominięcia tabletki, należy stosować dodatkowe metody antykoncepcyjne. Jeżeli jednak doszło w tym...

Witamy serdecznie!

Pominięcie tabletki w pierwszym tygodniu oraz zażycie jej w czasie dłuższym niż 12 godzin jak najbardziej zmniejsza skuteczność antykoncepcji. Dlatego też przez kolejne 7 dni od pominięcia tabletki, należy stosować dodatkowe metody antykoncepcyjne. Jeżeli jednak doszło w tym czasie lub dniach poprzedzających do stosunku płciowego, ryzyko ciąży istnieje.
Ponadto proszę zajrzeć do ulotki dołączonej do tabletek, które Pani zażywa. Na pewno znajdzie tam Pani również odpowiedź na swoje pytanie.

Co to jest lordoza?

Mam lordozę i chcę się dowiedzieć co to jest.
Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie! Lordozą nazywamy łukowate wygięcie kręgosłupa w stronę brzuszną. Fizjologicznie kręgosłup człowieka ma formę lordozy w odcinku szyjnym i lędźwiowym. W niektórych schorzeniach np. w porażeniach mięśni i zniekształceniach kręgów, dochodzi jednak do nadmiernego wygięcia kręgosłupa ku przodowi, co...

Witamy serdecznie!

Lordozą nazywamy łukowate wygięcie kręgosłupa w stronę brzuszną. Fizjologicznie kręgosłup człowieka ma formę lordozy w odcinku szyjnym i lędźwiowym. W niektórych schorzeniach np. w porażeniach mięśni i zniekształceniach kręgów, dochodzi jednak do nadmiernego wygięcia kręgosłupa ku przodowi, co zwane jest lordozą patologiczną. Może to powodować znaczne dolegliwości bólowe. W leczeniu lordozy patologicznej stosuje się gorsety usztywniające, czasem także konieczne jest leczenie operacyjne.

Dotyczy: Ortopedia Lordoza

Czy przez takie pocieranie się mogę być w ciąży?

Obydwoje byliśmy w ubraniach, pocieraliśmy się narządami płciowymi, ja go dotykałam (oczywiście wszystko przez ubrania) i on mnie. W pewnym momencie wsadził mi palca do pochwy (też przez ubranie), a wiem że on miał wcześniej preejakulat. Zaznaczam, że nie umyliśmy...

Obydwoje byliśmy w ubraniach, pocieraliśmy się narządami płciowymi, ja go dotykałam (oczywiście wszystko przez ubrania) i on mnie. W pewnym momencie wsadził mi palca do pochwy (też przez ubranie), a wiem że on miał wcześniej preejakulat. Zaznaczam, że nie umyliśmy rąk, bo chłopak mnie uspokajał, że na pewno wytrysku nie miał, tylko ten preejakulat.
Właśnie się boję, że choć miał spodnie, to one były trochę wilgotne, a ja pocierałam je moimi spodniami, a później on wsadził palca właśnie przez te spodnie.

Redakcja abcZdrowie
Szanowna Użytkowniczko! W opisywanym przez Ciebie przypadku prawdopodobieństwo ciąży jest znikome, a wręcz niemożliwe. Do zapłodnienia może dojść, gdy nasienie bądź płyn preejakulacyjny zostanie wprowadzony do dróg rodnych kobiety. W Twoim przypadku była dodatkowo bariera tamponu. https://portal.abczdrowie.pl/antykoncepcja Zespół redakcyjny abcZdrowie.pl

Mam 14 lat i nie mam jeszcze miesiączki. Dlaczego?

Witam. Chodzę do 1 klasy gimnazjum i 28 maja będę miała już 14 lat, a miesiączki brak. Owłosienie łonowe mam bardzo duże, a o piersiach mogę sobie tylko pomarzyć. Cytując jestem płaska jak deska, o czym niestety często przypominają mi...

Witam. Chodzę do 1 klasy gimnazjum i 28 maja będę miała już 14 lat, a miesiączki brak. Owłosienie łonowe mam bardzo duże, a o piersiach mogę sobie tylko pomarzyć. Cytując jestem płaska jak deska, o czym niestety często przypominają mi koledzy z klasy. Posiadam nawet przezwisko Deska. Jedna pierś jest większa od drugiej. Mam śluz, który ma kolor biały, choć nie zawsze się pojawia. W klasie 6 w wieku 12-13 lat jeden raz pojawił mi się brązowy śluz. Miałam też bolesne skurcze, które pojawiły się już w 4 klasie - 10 lat i później, a teraz nic. Moja mama dostała okres w wieku 13 lat, Babcia (mama mojej mamy w wieku 14 lat ). Jestem bardzo szczupła, wręcz mam niedowagę ok. 5 kg. Jestem stosunkowo wysoka. Miałam problemy skórne z twarzą, mianowicie lekki trądzik, a teraz prawie nic nie mam. Jestem tym bardzo zmartwiona, bo w końcu muszę go dostać, Boję się, że mam jakieś zaburzenia hormonalne, albo niedorozwój macicy lub gorzej. Nigdy nie byłam u ginekologa. Bardzo proszę o pomoc! Sara K- Ch.    

Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie! Jak na razie nie widzę powodu do niepokoju. W naszej szerokości geograficznej pierwsza miesiączka powinna pojawić się do 16 roku życia. Fakt, że Twoja mama i babcia zaczęły miesiączkować w podobny wieku nie musi determinować Twojego dojrzewania. Sama...

Witam serdecznie!

Jak na razie nie widzę powodu do niepokoju. W naszej szerokości geograficznej pierwsza miesiączka powinna pojawić się do 16 roku życia. Fakt, że Twoja mama i babcia zaczęły miesiączkować w podobny wieku nie musi determinować Twojego dojrzewania. Sama w swoim poście odpowiadasz sobie na pytanie co może ( ale nie musi) być przyczyną niewystąpienia menarche-masz niedowagę. Hormony płciowe ulegają przemianom właśnie w tkance tłuszczowej, której Ty nie posiadasz za wiele.
Myślę, że warto spokojnie poczekać jeszcze kilka miesięcy. Fakt wystąpienia owłosienia łonowego świadczy że zaczęłaś dojrzewać.
Jeżeli będziesz się nadal martwić proponuję udać się do ginekologa, który Cię zbada i jednoznacznie będzie mógł ocenić Twój rozwój.

Pozdrawiam.
 

Czy moje ciało będzie szczupłe, jak pozbędę się nadwagi?

Stosuję dietę kopenhaską i nie wiem czemu w drugim tygodniu jej stosowania nie chudnę? :( i czy moje ciało będzie szczupłe (czyli nic mi nie będzie wisieć) jak pozbędę się nadwagi? Pragnę zaznaczyć, iż trzymam się jej bardzo restrykcyjnie, nawet...

Stosuję dietę kopenhaską i nie wiem czemu w drugim tygodniu jej stosowania nie chudnę? :( i czy moje ciało będzie szczupłe (czyli nic mi nie będzie wisieć) jak pozbędę się nadwagi? Pragnę zaznaczyć, iż trzymam się jej bardzo restrykcyjnie, nawet jak nie mam czegoś ze składników to omijam (szpinak raz mi się  zdarzyło, i grzanki nie jadłam i mało soliłam potrawy) schudłam niby 5 kg i koniec :( ważę teraz 90 :( przy wzroście 170. Myślałam, że po zakończeniu tej diety schudnę min 10 kg, zawsze kiedykolwiek stosowałam dietę tzn nie jadłam kolacji zazwyczaj trwało to 3 dni to chudłam 3 kg, nie jadłam wcale 3 dni tylko piłam to 5 kg chudłam a teraz nie mogę ;/ mam 25 lat mam nadzieje ze schudnę bo to jest dla mnie straszne. Pije wodę min 2 litry a brzuch nadal mi nie schodzi dodam iż prawie nic nie ćwiczę, ale to chyba nie jest powód mojego braku spadku z wagi. Nie choruje na żadne choroby. we wtorek kończy mi się  dieta i nie wiem co zrobić by moc dalej chudnąć a czasem nie przytyć, chce jeszcze zaznaczyć iż pragnę normalnie zacząć jeść tylko rzeczy wartościowe i oczywiście ograniczyć do min. słodycze i tłuszcze. (do momentu stosowania tej diety jadłam codziennie słodycze albo prawie codziennie). Proszę o szybką odpowiedz :(

Redakcja abcZdrowie
Sytuacja którą Pani opisuje jest typowa dla diet restrykcyjnych, czyli takich które dostarczają organizmowi bardzo małą ilość kalorii. Jedną z nich jest właśnie (wg mnie bardzo niesłusznie rozsławiona) dieta kopenhaska. Po początkowym dość szybkim i zauważalnym spadku wagi organizm przestawia...

Sytuacja którą Pani opisuje jest typowa dla diet restrykcyjnych, czyli takich które dostarczają organizmowi bardzo małą ilość kalorii. Jedną z nich jest właśnie (wg mnie bardzo niesłusznie rozsławiona) dieta kopenhaska. Po początkowym dość szybkim i zauważalnym spadku wagi organizm przestawia swój metabolizm broniąc się tym samym przed dalszą utratą kilogramów. Jest to jednym słowem sygnał, że nadeszły ciężkie czasy i trzeba gromadzić zapasy.
Proponuję zastosowanie diety uwzględniającej węglowodany złożone oraz białko, a ograniczającej tłuszcze oraz cukry proste. Posiłki należy spożywać 5 razy dziennie nie dopuszczając do uczucia głodu i tzw. „burczenia” w brzuchu. Około godziny dziennie powinna Pani przeznaczyć na ćwiczenia. Należy jednak mieć świadomość, że i przy tak prowadzonej diecie w pewnym momencie może pojawić się okres, gdy spadek wagi będzie minimalny lub wręcz waga będzie stała w miejscu. Wtedy najczęściej osoba odchudzająca się traci motywację, wraca do starych nawyków żywieniowych i pojawia się tzw efekt jo-jo. Metodą na przełamanie tego okresu jest niewielkie ograniczenie kaloryczności posiłków i dodatkowy wysiłek fizyczny. Sport nie tylko powoduje utratę kalorii, ale też przyspiesza metabolizm powodując, że spadek wagi jest szybszy i bardziej trwały, a ciało staje się bardziej jędrne.

W tym miejscu: http://portal.abczdrowie.pl/jakie-sa-zasady-zdrowego-odchudzania znajdzie Pani bardzo przydatne zasady dotyczące skutecznego i zdrowego odchudzania. Pozdrawiam i życzę powodzenia!
 

Patronaty