Twoje BMI wynosi 16,1 i znajduje się poniżej 3 percentyla, co oznacza, że masz znaczną niedowagę. Problemy z dolegliwościami żołądkowymi powinnaś skonsultować z lekarzem internistą, zaś brak miesiączki koniecznie skonsultuj z ginekologiem. Czasem niedobór masy ciała powoduje zatrzymanie miesiączkowania, jednak jest to zjawisko bardzo niekorzystne dla zdrowia.
Powinnaś także zastosować dietę, która dostarczy składników wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Powinnaś zmienić swój tryb żywienia i spożywać ok. 5 posiłków dziennie, w regularnych odstępach czasu, najlepiej co 3-4 godziny. Do szkoły, zabieraj oprócz II śniadania produkty do podjadania - desery mleczne, orzechy, nasiona, suszone owoce, kanapki. Postaraj się także być aktywną fizycznie.
Pozdrawiam