Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Wskaźnik BMI obliczony dla podanych przez Ciebie wartości masy ciała i wzrostu wynosi 20,5. Biorąc pod uwagę, że norma znajduje się w przedziale 19-24,5, oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Jednakże u dzieci i młodzieży, by ocenić prawidłowość masy ciała i wzrostu powinniśmy używać siatek centylowych, a nie BMI. A zatem, według siatek centylowych Twój wzrost oscyluje około 90 centyla, zaś masa ciała około 80 centyla. Oznacza to, że są to jak najbardziej wartości prawidłowe. Są zarówne prawidłowe w stosunku do wieku jak i proporcjonalne w stosunku do siebie. Zdecydowanie nie powinnaś zatem myśleć o odchudzaniu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty