Prawidłowa waga - 13 lat

Witam, mam 13 lat. Lubię swój wygląd, więc nie chcę nic zmieniać, ale boję się, że muszę. Ważę 58 kg i mam 165 cm wzrostu. Czy to dobra waga? Czy może powinnam schudnąć, a jeśli tak to ile kg i jaką stosować dietę i ćwiczenia. Oczywiście, jeśli nie ma takiej potrzeby, to będe bardzo zadowolona.

13 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych, które są właściwym miernikiem prawidłowości masy ciała i wzrostu dzieci i młodzieży Twoja masa ciała jest prawidłowa. Dokładniej mówiąc zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost oscylują około 80 centyla. Są zatem prawidłowe zarówno w stosunku do wieku, jak i przede wszystkim w stosunku do siebie, co oznacza, że rozwijasz się harmonijnie. Nie powinnaś zatem myśleć o odchudzaniu. Tym bardziej, że generalnie odchudzanie u dzieci i młodzieży jest przeciwwskazane.

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy