Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, dla których zdrowy tryb życia jest pasją. Dzielimy się z Wami naszą wiedzą i podpowiadamy, jak na co dzień cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

37207 odpowiedzi

60071 podziękowań

od użytkowników

Odpowiedzi eksperta (37207)

Jak wyszczuplić nogi i pozbyć się cellulitu?

Ważę ok. 72 kg, mam niecałe 15 lat, kobieta, chodzę do szkoły, od jakiegoś czasu ćwiczę codziennie, ale nie mogę robić wszystkich ćwiczeń, ponieważ mam kontuzję nogi i jak na razie nie mogę biegać, ale za jakiś miesiąc będę już... Ważę ok. 72 kg, mam niecałe 15 lat, kobieta, chodzę do szkoły, od jakiegoś czasu ćwiczę codziennie, ale nie mogę robić wszystkich ćwiczeń, ponieważ mam kontuzję nogi i jak na razie nie mogę biegać, ale za jakiś miesiąc będę już mogła robić wszystkie ćwiczenia. Ja już się odchudzałam i schudłam jakieś 20 kg, a niedawno przytyłam jakieś 5 kg. Ale teraz znowu się odchudzam i trochę zrzuciłam. Moim problemem są uda, które są obwisłe, przede wszystkim w wewnętrznej stronie i w dodatku są pokryte cellulitem, moja pupa także jest obwisła i pokryta cellulitem. Chciałabym zapytać, czy jest szansa, żeby moje uda i pośladki były jędrne i nie trzęsły się gdy chodzę? Chciałabym prosić o jakieś skuteczne ćwiczenia, bo za niedługo moja noga będzie już sprawna i będę mogła już normalnie ćwiczyć. Pozdrawiam:)
Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie! Bezpieczne tempo chudnięcia, to mniej więcej jeden kilogram tygodniowo. Większość dietetyków nie zaleca szybszego tempa odchudzania, co nie zawsze podoba się ludziom cierpiącym na otyłość i nadwagę. Dietetycy powtarzają, że nie istnieje szybka dieta cud, która pozwoli...

Witamy serdecznie!
Bezpieczne tempo chudnięcia, to mniej więcej jeden kilogram tygodniowo. Większość dietetyków nie zaleca szybszego tempa odchudzania, co nie zawsze podoba się ludziom cierpiącym na otyłość i nadwagę.
Dietetycy powtarzają, że nie istnieje szybka dieta cud, która pozwoli schudnąć bezpiecznie 10 kg w ciągu 2 tygodni. Skuteczne i zdrowe odchudzanie to lekkostrawna dieta zapewniająca organizmowi przynajmniej 1000 kcal dziennie.
Opis jaki zamieściłaś to wynik najprawdopodobniej zbyt intensywnego odchudzania.
Przeczytaj proszę poniższe artykuły, a na pewno znajdziesz tam wskazówki, jak poradzić sobie z tym problemem:
http://portal.abczdrowie.pl/jakie-sa-zasady-zdrowego-odchudzania
http://portal.abczdrowie.pl/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy
http://portal.abczdrowie.pl/pilates-na-plaski-brzuch-i-boczki
http://portal.abczdrowie.pl/zabiegi-na-cellulit
http://portal.abczdrowie.pl/zabiegi-ujedrniajace
http://portal.abczdrowie.pl/jakie-sa-zasady-zdrowego-odchudzania
Ponadto polecamy Ci portal www.abccwiczenia.pl.

Dotyczy: Cellulit Ciało

Czy mogę współżyć po pominiętej tabletce?

Pominęłam tabletkę antykoncepcyjną (Yas*******), nie jestem pewna, w który dzień, w którym tygodniu, zobaczyłam po prostu tydzień temu, że zamiast tabletki z wtorku biorę z poniedziałku, od razu jak to zauważyłam przyjęłam pominiętą tabletkę, nie kochałam się przez ten czas...

Pominęłam tabletkę antykoncepcyjną (Yas*******), nie jestem pewna, w który dzień, w którym tygodniu, zobaczyłam po prostu tydzień temu, że zamiast tabletki z wtorku biorę z poniedziałku, od razu jak to zauważyłam przyjęłam pominiętą tabletkę, nie kochałam się przez ten czas z moim chłopakiem, ale nie jestem do końca pewna czy tygodniowa przerwa jest tu pewnym i bezpiecznym rozwiązaniem i czy mogę już po niej współżyć i jak mam postąpić po pominięciu tej tabletki- pierwszy lub drugi tydzień. Bardzo proszę o pomoc, z góry dziękuję

Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie! Jeżeli nie doszło do zbliżenia w tym cyklu, to ciąża, co zrozumiałe jest wykluczona. W takim przypadku najbezpieczniej będzie stosować dodatkowe metody zabezpieczenia przez 7 dni. Oczywiście, ten blister należy przyjąć do końca, nie uzupełniając go dodatkową tabletką z zapasowego blistra. Pozdrawiam.

Konsekwencje przerwania w połowie drugiego opakowania tabletek

Witam. Mam pewien problem, gdyż wzięłam drugie opakowanie tabletek bez robienia siedmiodniowej przerwy. Czuje się już dość ociężała więc chciałabym zrobić tą przerwę już w piątek, mimo tego, że zostało mi jeszcze kilkanaście tabletek z tego listka. Czy nadal będę...

Witam. Mam pewien problem, gdyż wzięłam drugie opakowanie tabletek bez robienia siedmiodniowej przerwy. Czuje się już dość ociężała więc chciałabym zrobić tą przerwę już w piątek, mimo tego, że zostało mi jeszcze kilkanaście tabletek z tego listka. Czy nadal będę zabezpieczona z taką sama gwarancją, jak gdybym skończyła to opakowanie do końca??

Redakcja abcZdrowie
Witamy! Niestety aby zachować pełną ochronę antykoncepcyjną konieczne jest zużycie całego opakowania zgodnie z zasadami stosowania preparatu. W przypadku przerwania stosowania tabletek w połowie opakowania konieczne będzie zastosowanie dodatkowej metody antykoncepcyjnej np prezerwatywy chcąc uniknąć ciąży.

Rozpoczęcie brania tabletek pod koniec cyklu

A jeśli chce wziąć tabletkę właśnie pod koniec cyklu, bo jeszcze nie dostałam okresu, a już chcę być zabezpieczona, to od kiedy zacznie działać zabazpieczenie?
Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie. Powinna Pani wziąć pierwszą tabletkę w pierwszym dniu cyklu czyli w pierwszym dniu miesiączki. Wówczas działanie antykoncepcyjne tabletek jest zachowane już od pierwszej tableteki. Natomiast jeżeli przyjmie Pani pierwszą przed pierwszy dniem miesiączki nie wiadomo na ile Pani...

Witam serdecznie.

Powinna Pani wziąć pierwszą tabletkę w pierwszym dniu cyklu czyli w pierwszym dniu miesiączki. Wówczas działanie antykoncepcyjne tabletek jest zachowane już od pierwszej tableteki.
Natomiast jeżeli przyjmie Pani pierwszą przed pierwszy dniem miesiączki nie wiadomo na ile Pani będzie zabezpieczona. Nie były robione takie badania.

Robi to Pani wówczas na własną odpowiedzialność.
Do miesiączki warto również poczekać aby mieć pewność, że nie jest Pani w ciąży. Tabletki antykoncepcyjne są przeciwwskazane w ciąży.
Pozdrawiam

Co jest nie tak z moim prąciem?

Witam, Mam 16 lat i mój penis jest lekko zakrzywiony w dół. Nie wiem czy to normalne, ale mi to przeszkadza, bo inni maja proste penisy, a ja mam krzywego. Natomiast coś chyba u mnie jest nie tak z penisem,... Witam, Mam 16 lat i mój penis jest lekko zakrzywiony w dół. Nie wiem czy to normalne, ale mi to przeszkadza, bo inni maja proste penisy, a ja mam krzywego. Natomiast coś chyba u mnie jest nie tak z penisem, bo u mnie "chyba" nie ma tego członka na końcu. Przy ściąganiu skórki w dół to ten "grzybek" się nie pojawia, a w ogóle tej skórki ściągnąć się nie da ;/. Nie wiem co jest i proszę o radę.
Redakcja abcZdrowie
Witamy serdecznie, Opisany przez Pana objaw niemożności odprowadzenia napletka z żołędzi może sugerować stulejkę. Pociąganie penisa w dół podczas wzwodu może być spowodowane zbyt krótkim wędzidełkiem. Oba te problemy występują dość często razem. Niezbędna będzie konsultacja u specjalisty urologa. Po krótkim zabiegu wszystko powinno wrócić do normy.
Dotyczy: Urologia Stulejka

Rozrywający ból żołądka i jelita grubego

Witam. Mam 20 lat. Jestem mężczyzną. Przebyte choroby tylko ospa wietrzna. Byłem już u nie jednego lekarza mówili podrażnienie j. grubego bądź też nerwobóle żołądka. Przepisywali mi różne tabletki ale nie skutkowały. Trwa to już około roku od imprezy...

Witam. Mam 20 lat. Jestem mężczyzną. Przebyte choroby tylko ospa wietrzna. Byłem już u nie jednego lekarza mówili podrażnienie j. grubego bądź też nerwobóle żołądka. Przepisywali mi różne tabletki ale nie skutkowały. Trwa to już około roku od imprezy na której piłem alkohol. Dziwne, bo wypiłem wtedy dużo ale nie bylem pijany (myślę, że ktoś mi podrzucił narkotyki) i to stało się w czasie picia poczułem jakby zaraz miało mi coś pęknąć w okolicach żołądka, a j. Grubego. To trwało całą noc musiałem wyjść z imprezy. Drugiego dnia nasiliło się jakby serce biło mi w tym miejscu dosłownie czułem przez skórę. Wieczorem myślałem, że mam zawał (kłujący ból )stało się to po wypiciu kawy. Po tygodniu, dwóch już zdecydowanie mniej nasilone ale uczucie napompowania przykurczu wciąż było i jest od żołądka po koniec j grubego. Co mi jest..? Proszę o przypuszczalne postawienie diagnozy.  

Redakcja abcZdrowie
Witam, Dolegliwości odczuwane w klatce piersiowej prawdopodobnie związane były z zaburzeniami rytmu serca, które mogła wywołać kawa, duża ilość spożytego alkoholu i związane z tym odwodnienie, jak również spożycie tzw. środków psychoaktywnych, o których możliwym dosypaniu Pan...

Witam,

Dolegliwości odczuwane w klatce piersiowej prawdopodobnie związane były z zaburzeniami rytmu serca, które mogła wywołać kawa, duża ilość spożytego alkoholu i związane z tym odwodnienie, jak również spożycie tzw. środków psychoaktywnych, o których możliwym dosypaniu Pan wspomina.
Odnośnie dolegliwości brzusznych wskazana jest wizyta u lekarza rodzinnego w celu zebrania dokładniejszego wywiadu, badanie fizykalne, a na ich podstawie rozważenie wykonania USG jamy brzusznej oraz badań endoskopowych przewodu pokarmowego-gastroskopii i/lub kolonoskopii ew. konsultacji specjalistycznych.

Pozdrawiam
 

Dotyczy: Kardiologia Arytmia

Dlaczego od kilku miesięcy bolą mnie piersi?

Witam, mam do Pana pytanie. Jakiś czas temu będąc w Polsce zrobiłam sobie prywatnie badanie usg piersi, ale niestety nie zdążyłam tego skonsultować z lekarzem. Mam 30 lat. Badanie wykonane na koniec września. Opis badania: Sutki o budowie mieszanej z...

Witam, mam do Pana pytanie.

Jakiś czas temu będąc w Polsce zrobiłam sobie prywatnie badanie usg piersi, ale niestety nie zdążyłam tego skonsultować z lekarzem. Mam 30 lat. Badanie wykonane na koniec września. Opis badania: Sutki o budowie mieszanej z cechami włóknienia tkanki gruczołowej bez litych obszarów patologii. Widoczne pojedynczo porozrzucane węzły pachowe do śr. 6mm. Węzły chłonne nad i podobojczykowe, przymostkowe nie powiększone w usg. Czyli chyba nic się nie dzieje. Ale niestety mam ogromny problem z lewą piersią - od mniej więcej lipca czuję ciągły ból w prawym górnym kwadracie oraz z lewej strony, mniej więcej po środku. Nie ma to raczej związku z okresem, ponieważ ból występuje przez cały miesiąc. Biorę tabletki antykoncepcyjne bez przerwy od 8 lat (były zmieniane w tym czasie). Zaczęłam stosować maść, bo tylko w ten sposób mogę normalnie funkcjonować. Nie wiem czy przyczyną bólu mogło być nadmierne korzystanie z siłowni?

W lewej piersi z lewej strony wyczułam tak jakby coś na kształt włókna. Czy to możliwe, że coś się zmieniło w ciągu 2 miesięcy od badania? W Anglii nie mogę się doprosić o skierowanie na badania, bo doktor stwierdził, że nic mi nie jest, a następne badanie w PL mogę zrobić dopiero w czerwcu. Ostatnia rzecz, moja mama ma raka piersi, w tej chwili jest po mastektomii i chemioterapii. Więc dodatkowo jestem obciążona genetycznie.

Redakcja abcZdrowie
Witamy! W opisanej sytuacji wydaje się, że przyczyną dolegliwości może być mastopatia lub mastalgia. W ciągu 2 miesięcy zmiany prawdopodobnie nie uległy dużej progresji, ale warto byłoby wykonać to badanie nawet ze względu na stwierdzone powiększenie węzłów chłonnych. Uważa...

Witamy!

W opisanej sytuacji wydaje się, że przyczyną dolegliwości może być mastopatia lub mastalgia.
W ciągu 2 miesięcy zmiany prawdopodobnie nie uległy dużej progresji, ale warto byłoby wykonać to badanie nawet ze względu na stwierdzone powiększenie węzłów chłonnych.
Uważa się, że czynnik genetyczny dotyczy 5% raków piersi, tzn. że zdecydowana większość pojawia się sporadycznie bez związków z obciążeniem genetycznym. Jednakże warto wykonać badanie genetyczne w kierunku obecności genów BRCA, ażeby można było bardziej dokładnie kontrolować piersi.
Warto rozważyć ponowne prywatne wykonanie badania USG i wówczas skonsultowanie problemu z ginekologiem.

Redakcja abcZdrowie.pl

Zapomniana 9 tabletka - co teraz?

Mam 24 lata i od 3 lat bez przerwy stosuję tabletki antykoncepcyjne M***. Tabletki przyjmuję stale o godz.21. W sobotę zgodnie z godziną wzięłam ósmą z opakowania tabletkę ale w niedziele wieczorem zapomniałam o przyjęciu kolejnej tabletki:( Dopiero dziś (czyli...

Mam 24 lata i od 3 lat bez przerwy stosuję tabletki antykoncepcyjne M***. Tabletki przyjmuję stale o godz.21. W sobotę zgodnie z godziną wzięłam ósmą z opakowania tabletkę ale w niedziele wieczorem zapomniałam o przyjęciu kolejnej tabletki:( Dopiero dziś (czyli w poniedziałek) rano o godz.6 przypomniałam sobie i wzięłam tę zapomnianą tabletkę (czyli po jakichś 9 godzinach). Dodam iż w niedziele koło południa kochałam się z chłopakiem.. Czy istnieje duże prawdopodobieństwo zajścia w ciążę?

Redakcja abcZdrowie
Witam! Zmieściła się Pani w oknie 12 godzin, które jest dopuszczalne przy tabletkach dwuskładnikowych. Nie ma więc zwiększonego ryzyka zajścia w ciążę. Tym bardziej, że do nieregularności doszło w drugim tygodniu zażywania tabletek. Pozdrawiam serdecznie!

Czy będę zabezpieczona przez 7 dni przerwy?

Witam, mam pytanie 12 grudnia kończę brać drugie opakowanie tabletek antykoncepcyjnych Y*** i okres jak dobrze pójdzie dostanę 14 grudnia i być może będę mieć skąpy i nowe opakowanie zacznę brać 20 grudnia, czy w takim razie przez 7 dni...

Witam, mam pytanie 12 grudnia kończę brać drugie opakowanie tabletek antykoncepcyjnych Y*** i okres jak dobrze pójdzie dostanę 14 grudnia i być może będę mieć skąpy i nowe opakowanie zacznę brać 20 grudnia, czy w takim razie przez 7 dni będę bezpieczna mimo ze mam przerwę. Jeśli brałam codziennie co 21 dni o tej samej porze i przestrzegałam zasad? Czy dodatkowo powinnam być zabezpieczona prezerwatywą? Jeszcze mam takie pytanie, że jak brałam teraz tabletki o godz. 9 czy trzecie opakowanie mogę zmienić na przyjmowanie tabletek na godz.10? Dziękuję za odpowiedź

Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie. Jeżeli przyjmowała Pani tabletki regularnie to nie ma potrzeby dodatkowego zabezpieczenia podczas 7 dniowej przerwy. Działanie antykoncepcyjne tabletek powinno być zachowane. Może Pani od nowego opakowania zmienić godzinę przyjmowania tabletek. Pozdrawiam

Zapomniałam zażyć tabletek z pierwszego blistra

Witam, tabletkę po 7 dniowej przerwie powinnam wziąć w sobotę, stosunek odbył się w piątek i w niedzielę. Zapomniałam wziąć natomiast tabletki w sobotę i w niedzielę, i zażyłam je w poniedziałek rano gdzie minęło już 16 godzin od czasu...

Witam, tabletkę po 7 dniowej przerwie powinnam wziąć w sobotę, stosunek odbył się w piątek i w niedzielę. Zapomniałam wziąć natomiast tabletki w sobotę i w niedzielę, i zażyłam je w poniedziałek rano gdzie minęło już 16 godzin od czasu kiedy powinnam przyjąć tabletkę w sobotę? Co teraz? Możliwa jest ciąża? Co teraz powinnam zrobić?

Redakcja abcZdrowie
Witam! Prawdopodobieństwo wystąpienia owulacji, a co za tym idzie zajścia w ciążę jest stosunkowo wysokie w Pani przypadku. Wystąpił bowiem okres ponad dziewięciodniowy, w którym nie zażyła Pani tabletki. Pozostaje dalej regularnie przyjmować tabletki antykoncepcyjne i stosować dodatkowe zabezpieczenie, co najmniej przez siedem pierwszych regularnie przyjętych tabletek. Pozdrawiam serdecznie!
Patronaty