Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, dla których zdrowy tryb życia jest pasją. Dzielimy się z Wami naszą wiedzą i podpowiadamy, jak na co dzień cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

37207 odpowiedzi

60071 podziękowań

od użytkowników

Odpowiedzi eksperta (37207)

czy to może być ciąza? - petting, wątpliwości...

miałam na rękach spermę mojego chłopaka, po tym myłam ręce, lecz nie jestem pewna czy to zapobiegło dostaniu się plemników wgłąb pochwy, dodam ze okres miałam mieć 25 lipca a dostałam już 19 i był znacznie słabszy niż zazwyczaj, dodam...

miałam na rękach spermę mojego chłopaka, po tym myłam ręce, lecz nie jestem pewna czy to zapobiegło dostaniu się plemników wgłąb pochwy, dodam ze okres miałam mieć 25 lipca a dostałam już 19 i był znacznie słabszy niż zazwyczaj, dodam jeszcze że wcale nie odczuwałam bólu piersi i tak jest w tym przypadku, nie zaobserwowałam u siebie objawów ciąży, ale czy tak owa jest możliwa?
Redakcja abcZdrowie
Bardzo dziękujemy za zadanie pytania. Niestety nie jest możliwe, by jedynie na podstawie informacji przekazywanych przez internet ustalić, czy dana osoba jest w ciąży. Prawdopodobieństwo występuje zawsze, jeżeli doszło do stosunku seksualnego, nawet jeśli używane były środki antykoncepcyjne. Aby...

Bardzo dziękujemy za zadanie pytania.

Niestety nie jest możliwe, by jedynie na podstawie informacji przekazywanych przez internet ustalić, czy dana osoba jest w ciąży. Prawdopodobieństwo występuje zawsze, jeżeli doszło do stosunku seksualnego, nawet jeśli używane były środki antykoncepcyjne.

Aby potwierdzić przypuszczenia najlepiej udać się do lekarza ginekologa. Można również, we własnym zakresie, wykonać test ciążowy dostępny w aptekach na terenie całego kraju.
Ta problematyka jest szeroko omówiona na naszym portalu w videocastach i artykułach, przykłady poniżej:

wideo o tej tematyce
https://portal.abczdrowie.pl/antykoncepcja
https://portal.abczdrowie.pl/antykoncepcja

artykuły o tej tematyce
https://portal.abczdrowie.pl/antykoncepcja
http://portal.abczdrowie.pl/naturalne-metody-unikania-ciazy
https://portal.abczdrowie.pl/antykoncepcja
https://portal.abczdrowie.pl/antykoncepcja
https://portal.abczdrowie.pl/antykoncepcja
https://portal.abczdrowie.pl/antykoncepcja-0

Zachęcamy do zadawania innych pytań, na które z przyjemnością odpowiemy.

Zespół redakcyjny abcZdrowie.pl
Dotyczy: Ginekologia Ciąża

Mam ciągłe zawroty głowy i zaburzenia równowagi, a lekarze nie potrafią postawić diagnozy. Co to może być?

Mam 32 lata, 4-letniego synka. Moja choroba zaczęła się jak mały miał 8 miesięcy od bolów głowy w okolicy twarzy, oczodołów i tylnej części głowy. Nie ma dnia, żebym nie czuła zawrotów głowy, drętwienia rąk i nóg (jakby...

Mam 32 lata, 4-letniego synka. Moja choroba zaczęła się jak mały miał 8 miesięcy od bolów głowy w okolicy twarzy, oczodołów i tylnej części głowy. Nie ma dnia, żebym nie czuła zawrotów głowy, drętwienia rąk i nóg (jakby przechodziły przez nie prądy). Byłam hospitalizowana na oddziale otolartnologii w Bydgoszczy, gdzie stwierdzili zespół przedsionkowy ośrodkowy i niedosłuch 15db i częst. 100hz. W wypisie napisano, że mam zaburzenia hormonalne tarczycy, a po wizycie u 2 endokrynologów stwierdzono, że wszystko jest ok. TSH 1,84, FT 33,92, FT4 1,5. Miałam wykonany dwa razy rezonans magnetyczny z kontrastem, nic niepokojącego nie znaleźli. Mam nieprawidłowy zapis EEG oraz za mało estradiolu. TK głowy z kontrastem wyszła ok. Po pobycie na oddziale neurologii stwiedzono oczopląs poziomoobrotowy III stopnia w lewo, osłabione czucie powierzchniowe w zakresie V2 V3 obustronnie oraz na obu przedramionach dyskretne objawy piramidowe obustronne z przewagą stron lewej o częst. ok. 60/minefekt purlicha samoistnie ujemny. Po drugiej wizycie w szpitalu na neurologii stwierdzono nieprawidłowy zapis EEG. Orzeczenie nieprawidłowości zapisu EEG zaznaczające okolice tyłogłowia. USG tarczyc ok, ginekologicznie ok, jama brzuszna też w normie, tarczyca i przepływ żył szyjnych też dobrze wyszedł. Dostałam S*** 20 mg raz dziennie i A*** w razie silnego lęku (ale jak tu się nie bać, jak się kręci cały czas). Czasem mam tak silne bóle głowy i napięcie z tyłu szyi, że idę i muszę zwymiotować. Dodam, że mam niskie cisnienie krwi 80/5080/60 70/40/ Walczę tak od 3 lat. Mam dziwne ataki, jakby zaostrzenia tych stanów, wtedy to jest koszmar. Jestem bardzo słaba, rozdrażniona, zamykam się w sobie. Już byłam u tylu specjalistów i nikt mi nie pomógł. Wiem, jak czułam się przed ciążą, że byłam zdrowa, uprawiałam sporty, a teraz na to nie mam siły, bo mam ciągłe zawroty głowy i zaburzenia równowagi. Może ktoś mnie w końcu nakieruje, co to może być, bo ja sama myślę już o schizofreni, padaczce i innych chorobach. Mam synka, którego kocham całym sercem, mąż mnie wspiera, mam dobrą pracę, tylko zdrowia brak...
Redakcja abcZdrowie
Trudno jest oceniać korespondencyjnie Pani stan zdrowia. Jednak jeśli miała Pani dwukrotnie wykonywane badanie rezonansu magnetycznego głowy z kontrastem, które było prawidłowe, to wydaje się, ze w mózgu nie ma istotnych odchyleń. Nie podała Pani całego opisu badania EEG,...

Trudno jest oceniać korespondencyjnie Pani stan zdrowia. Jednak jeśli miała Pani dwukrotnie wykonywane badanie rezonansu magnetycznego głowy z kontrastem, które było prawidłowe, to wydaje się, ze w mózgu nie ma istotnych odchyleń.

Nie podała Pani całego opisu badania EEG, tylko orzeczenie, więc trudno mi ustosunkować się, czy są tam zmiany napadowe padaczkowe czy nie, jednak objawy, które Pani opisuje, nie wskazują na występowanie napadów padaczkowych.

Korespondencyjnie nie mogę też ocenić Pani stanu neurologicznego (tj. jakie ma Pani odchylenia w badaniu neurologicznym i czy stale się one utrzymują, czy zmieniają się wraz z upływem czasu). Jednak w przypadkach, gdy przez dłuższy czas nie można postawić jednoznacznie rozpoznania, w celu wykluczenia, że występujące objawy są przyczyną przewlekłego procesu zapalnego w ośrodkowym układzie nerwowym można rozważyć wykonanie nakłucia lędźwiowego (badanie to wykonuje się w trybie szpitalnym). W uzyskanym płynie mózgowo-rdzeniowym oprócz podstawowych parametrów warto byłoby oznaczyć prążki oligoklonalne i wskaźnik IgG oraz przeciwciała IgG i IgM w kierunku boreliozy.
Dotyczy: Neurologia Zawroty głowy

Epilepsja, tętniak mózgu czy mały wylew - która z tych chorób może być najbardziej prawdopodobna u mnie?

Jestem kobietą, mam 24 lata. Skierowana zostałam na badanie EEG z powodu ataku: drętwienie prawej nogi, ręki, prawej strony twarzy, problemy z mową, splątanie - trwało to około 45 minut. Podejrzewa się u mnie epilepsję, tętniaka mózgu lub...

Jestem kobietą, mam 24 lata. Skierowana zostałam na badanie EEG z powodu ataku: drętwienie prawej nogi, ręki, prawej strony twarzy, problemy z mową, splątanie - trwało to około 45 minut. Podejrzewa się u mnie epilepsję, tętniaka mózgu lub lekki wylew - która z tych opcji przy takich objawach jest najbardziej prawdopodobna? Jakie leczenie najlepiej zastosować? Jakie dodatkowe badania wykonać? Wynik EEG: Badanie przeprowadzono w czuwaniu. Zapis niezróżnicowany przestrzennie nad lewą półkulą, zróżnicowaną nad prawą półkulą o ampl. do 35 uV, czynność podstawowa fale slfa 10 Hz. RZ obecna. Podczas HV napadowe fale ostre z wolną w okolicy czołowo- skroniowo - ciemieniowej lewej. FS bez wpływu na zapis. Orzeczenie: Zapis napadowy, nieprawidłowy, z ogniskiem w okolicy czołowo-skroniowo - ciemieniowej lewej.
Redakcja abcZdrowie
W zapisie EEG zarejestrowano ogniskowe napadowe wyładowania. Może to świadczyć o tym, że w przeszłości wystąpił u Pani napad częściowy złożony, z drgawkami prawych kończyn i zaburzeniami świadomości. Przyczyną napadu może być nieprawidłowa zmiana w mózgu, aby ją wykluczyć...

W zapisie EEG zarejestrowano ogniskowe napadowe wyładowania. Może to świadczyć o tym, że w przeszłości wystąpił u Pani napad częściowy złożony, z drgawkami prawych kończyn i zaburzeniami świadomości. Przyczyną napadu może być nieprawidłowa zmiana w mózgu, aby ją wykluczyć należy przeprowadzić badanie obrazowe, najlepiej rezonans magnetyczny głowy. Jednak wcale nie jest to pewne, że wystąpił u Pani napad padaczkowy.

Mogło również być tak, że wystąpił u Pani epizod przemijającego niedokrwienia mózgu (który dał objawy takie jak drętwienie kończyn prawych i zaburzenia mowy pod postacią afazji) i który w swoim następstwie uszkodził mózg i spowodował pojawienie się nieprawidłowego napadowego zapisu EEG.

W różnicowaniu bardzo ważne jest niezwykle szczegółowe zebranie wywiadu, co do objawów, które wystąpiły, a także co do chorób współistniejących (np. czy ma Pani wadę czy zaburzenia rytmu serca, zaburzenia krzepnięcia, czy może ktoś w rodzinie choruje na padaczkę). Jest Pani młodą osobą więc na pewno konieczna jest dalsza diagnostyka – wykonanie badania obrazowego głowy (najlepiej rezonansu magnetycznego), a w zależności od jego wyniku być może także badania z opcją angio. Jeśli zmiany w rezonansie wskazywałyby na niedokrwienie mózgu wskazana byłaby diagnostyka kardiologiczna i ewentualnie hematologiczna.

Niestety przytoczony przez Panią wynik EEG, nie jest w stanie nic rozstrzygnąć, na pewno musi Pani pozostawać pod stałą opieką neurologa.
Dotyczy: Elektroencefalografia Neurologia

Jak mam brać tabletki, gdy pominęłam dwie ostatnie z opakowania?

Witam, stosuję antykoncepcję 28 tabletek (4 ostatnie to placebo) od półtora roku, przy ostatnim opakowaniu nie mogłam zażyć dwóch ostatnich tabletek z hormonami (jasnoróżowych) oraz tabletek placebo, ponieważ zapomniałam opakowania przy wyjeździe. Przedostatnie tabletki jasnoróżowe przypadały na wtorek i...

Witam, stosuję antykoncepcję 28 tabletek (4 ostatnie to placebo) od półtora roku, przy ostatnim opakowaniu nie mogłam zażyć dwóch ostatnich tabletek z hormonami (jasnoróżowych) oraz tabletek placebo, ponieważ zapomniałam opakowania przy wyjeździe. Przedostatnie tabletki jasnoróżowe przypadały na wtorek i środę - nie wzięłam ich, w czwartek miałam wziąć pierwszą tabletkę placebo, a w niedzielę pierwszą z nowego opakowania. Wzięłam pierwszą jasnoróżową tabletkę w piątek przed wyżej wymienioną niedzielą. To było dwa tygodnie temu. Czy jestem zabezpieczona? Jak mam brać następne opakowanie? Czy przejść od razu do jasnoróżowych tabletek z kolejnego opakowania czy normalnie brać placebo a potem nowy blister? Proszę o pomoc i dziękuję.
Redakcja abcZdrowie
Witam. Postąpiła Pani właściwie. Jeśli nie wydłużyła Pani przerwy, to dodatkowe postępowanie nie jest konieczne. Nowe opakowanie może Pani przyjąć jak zwykle po przerwie.
Dotyczy: Ginekologia Tabletki antykoncepcyjne

Czy bezpieczne jest zrobienie RM kręgosłupa z kontrastem przy częściowej niewydolności nerek?

Czy przy częściowej niewydolności nerek bezpieczne będzie zrobienie rezonasu magnetycznego kręgosłupa? Zastanawiam się nad tym z uwagi na dodawany dożylnie środek kontrastowy, który jest dosyć toksyczny. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Redakcja abcZdrowie
Kontrast podawany do badania rezonansu magnetycznego jest bezpieczniejszy niż ten podawany do tomografii komputerowej i nie wymaga prawidłowych parametrów nerkowych (tak jak jest to wymagane w przypadku tomografii komputerowej z kontrastem).
Dotyczy: Rezonans magnetyczny

Jestem w ciąży, czy jestem chora na toksoplazmozę?

Proszę o wyjaśnienie mi moich badań związanych z toksoplazmozą: IgG POZYTYWNY 107,3 ul-ml. IgM POZYTYWNY 0,16. Bardzo proszę o opinię, Nie mam możliwości skontaktowania się z moim lekarzem, a bardzo się martwię wynikami. Jakie są te wyniki i co... Proszę o wyjaśnienie mi moich badań związanych z toksoplazmozą: IgG POZYTYWNY 107,3 ul-ml. IgM POZYTYWNY 0,16. Bardzo proszę o opinię, Nie mam możliwości skontaktowania się z moim lekarzem, a bardzo się martwię wynikami. Jakie są te wyniki i co może grozić? Dodaję, że jestem w 33. tyg. ciąży. Proszę o odpowiedź.
Redakcja abcZdrowie
Dziękujemy za zadanie pytania. Twoje pytanie dotyczy prośby interpretacji wyników badań i niestety nie możemy na nie odpowiedzieć. Jeżeli nie masz teraz możliwości skontaktowania się z lekarzem, który prowadzi Twoją ciążę, to powinnaś się udać na konsultację do Poradni...

Dziękujemy za zadanie pytania.

Twoje pytanie dotyczy prośby interpretacji wyników badań i niestety nie możemy na nie odpowiedzieć.

Jeżeli nie masz teraz możliwości skontaktowania się z lekarzem, który prowadzi Twoją ciążę, to powinnaś się udać na konsultację do Poradni Chorób Zakaźnych. Potrzebujesz skierowania od swojego lekarza rodzinnego.

Zachęcamy do zadawania innych pytań, na które z przyjemnością odpowiemy.

Z wyrazami szacunku,
Zespół redakcyjny abcZdrowie.pl
Dotyczy: Ginekologia Toksoplazmoza IgG, IgM

Mam 19 lat i nie mam wzwodu. Co mi jest?

Witam, mam 19 i jestem prawiczkiem. Od tygodnia mam problem ze wzwodem, a dokładniej mówiąc, w ogóle go nie ma. Masturbuje się od niepamiętnych czasów. Próbowałem nawet oglądać filmy pornograficzne i nic, nawet nie wiem czy czułem wtedy podniecenie. Wszystko... Witam, mam 19 i jestem prawiczkiem. Od tygodnia mam problem ze wzwodem, a dokładniej mówiąc, w ogóle go nie ma. Masturbuje się od niepamiętnych czasów. Próbowałem nawet oglądać filmy pornograficzne i nic, nawet nie wiem czy czułem wtedy podniecenie. Wszystko zaczęło się od tego, że przyjechała do mnie piękna dziewczyna, która wiedziałem, że jej się strasznie podobam i że chciała ze mną współżyć. Na początku zależało mi tylko na seksie z nią, ale szczerze się zakochałem. Pierwsze 2 dni były piękne, spacerując trzymaliśmy się w pasie, lub za ręce, siedząc w knajpce przytulaliśmy się i ogólnie było pięknie. Trzeciego dnia nagle zmieniła swoje podejście do mnie (próbowałem z nią rozmawiać i nic to nie dało) i wszystko się zaczęło. Odepchnięcie mnie od niej przeżyłem strasznie, próbowałem podejść ją jeszcze raz od innej strony, ale niestety efekt był taki sam. Proszę o pomoc, bo nie ukrywam, przeraziłem się tego strasznie. Ciągle o tym myślę i nie wiem co robić.
Redakcja abcZdrowie
Dziękujemy za zadanie pytania. Zaburzeniami erekcji określa się sytuację kiedy mężczyzna nie jest zdolny do osiągnięcia i/lub utrzymania wzwodu w stopniu wystarczającym do odbycia satysfakcjonującego stosunku. Zaburzenia erekcji bywają przewlekłe. Przedłużający się problem odbija się na ogólnym zdrowiu pacjenta, a...

Dziękujemy za zadanie pytania.
Zaburzeniami erekcji określa się sytuację kiedy mężczyzna nie jest zdolny do osiągnięcia i/lub utrzymania wzwodu w stopniu wystarczającym do odbycia satysfakcjonującego stosunku. Zaburzenia erekcji bywają przewlekłe. Przedłużający się problem odbija się na ogólnym zdrowiu pacjenta, a szczególnie jego sferze emocjonalnej.
Przyczyn zaburzeń erekcji jest wiele i wynikają one zarówno z czynników fizycznych, jak i psychicznych. Z Pana opisu wynika, że przyczyna jest stanowczo psychogenna.
Takie zaburzenia o podłożu psychologicznym są bardzo charakterystyczne dla młodych pacjentów.
Co możesz zrobić?
- Zminimalizuj stres

- Ćwicz odpowiednie mięśnie - Ćwiczenie Kegla może pomóc przy problemach z erekcją. To proste ćwiczenie polega na napinaniu mięśni miednicy podczas oddawania moczu. Staraj się zwolnić lub zatrzymać przepływ moczu na ok. 10 sekund i za każdym razem powtórzyć to od 5 do 15 razy.

- Uwierz w siebie i w swoje możliwości.

Pamiętaj, że gdyby problem się utrzymywał, warto zasięgnąć porady lekarskiej - najlepiej u urologa.
Z wyrazami szacunku,
Zespół redakcyjny abcZdrowie.pl
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Problemy z seksem Seksuologia

Proszę o zinterpretowanie badania MR głowy

Jestem kobietą aktywną, mam 48 lat. Opis badania MR głowy: Przebieg i sygnał mn.VII iVIII obustronnie prawidłowy. Ciało modzelowate prawidłowej szerokości, jednorodne. W istocie obu płatów czołowych oraz wyspy płata skroniowego prawego ujawniono pojedyncze drobne ogniska naczyniopochodne. Poza tym sygnał... Jestem kobietą aktywną, mam 48 lat. Opis badania MR głowy: Przebieg i sygnał mn.VII iVIII obustronnie prawidłowy. Ciało modzelowate prawidłowej szerokości, jednorodne. W istocie obu płatów czołowych oraz wyspy płata skroniowego prawego ujawniono pojedyncze drobne ogniska naczyniopochodne. Poza tym sygnał istoty szarej i białej prawidłowy, bez cech patologicznego wzmocnienia pokontrastowego. Układ komorowy nieprzemieszczony. Asymetria komór bocznych mózgu- lewa szersza- w granicach wariantu rozwojowego. Szerokości układu komorowego i zbiorników przestrzeni podpajęczynówkowej nieco zwiększone-zanik korowo-podkorowy mózgu.
Redakcja abcZdrowie
Dziękujemy za zadanie pytania i odwiedzenie naszego serwisu. Niestety, nie możemy odpowiedzieć na pytanie, ponieważ dotyczy ono wyników badań. Żeby zinterpretować wyniki trzeba po pierwsze znać przyczynę wykonania badania, dolegliwości i objawy pacjenta, po drugie, należy zebrać dokładny wywiad i...

Dziękujemy za zadanie pytania i odwiedzenie naszego serwisu.

Niestety, nie możemy odpowiedzieć na pytanie, ponieważ dotyczy ono wyników badań. Żeby zinterpretować wyniki trzeba po pierwsze znać przyczynę wykonania badania, dolegliwości i objawy pacjenta, po drugie, należy zebrać dokładny wywiad i zbadać pacjenta fizykalnie, co nie jest możliwe w ramach porady internetowej.

Doradzamy skonsultowanie wyników badań z lekarzem, który zlecił wykonanie badania, on dysponuje najpełniejszą wiedzą na temat Pani stanu zdrowia.

Zachęcamy do zadawania innych pytań, na które z przyjemnością odpowiemy.

Z wyrazami szacunku,
Zespół redakcyjny abcZdrowie.pl
Dotyczy: Rezonans magnetyczny

Proszę zinterpretować wynik mojego EEG

Badanie wykonano w czuwaniu. Zapis dość słabo zróżnicowany przestrzennie, czynność podstawowa w okolicach ciemieniowo-potylicznych dość regularna, składa się  z fal Alfa 8, rzadko 9 c/sek o amp. 30uv. Rz zaznaczona. Niekiedy we wszystkich okolicach rejestrują się w sposób rozsiany, jednorazowo... Badanie wykonano w czuwaniu. Zapis dość słabo zróżnicowany przestrzennie, czynność podstawowa w okolicach ciemieniowo-potylicznych dość regularna, składa się  z fal Alfa 8, rzadko 9 c/sek o amp. 30uv. Rz zaznaczona. Niekiedy we wszystkich okolicach rejestrują się w sposób rozsiany, jednorazowo więcej w przednich okolicach fale wolne theta o amp. nieco wyższej od czynności podstawowej w tylnych okolicach (niewykluczona senność) Fs i Hw bez istotnego wpływu na zapis.
Redakcja abcZdrowie
Dziękujemy za zadanie pytania. Twoje pytanie dotyczy prośby interpretacji wyników badań i niestety nie możemy na nie odpowiedzieć. Skonsultuj wyniki badań ze swoim lekarzem prowadzącym, który znając Cię i mając historię Twojej choroby, będzie mógł właściwie ocenić Twój stan zdrowia....

Dziękujemy za zadanie pytania.

Twoje pytanie dotyczy prośby interpretacji wyników badań i niestety nie możemy na nie odpowiedzieć. Skonsultuj wyniki badań ze swoim lekarzem prowadzącym, który znając Cię i mając historię Twojej choroby, będzie mógł właściwie ocenić Twój stan zdrowia.

Zachęcamy do zadawania innych pytań, na które z przyjemnością odpowiemy.

Z wyrazami szacunku,
Zespół redakcyjny abcZdrowie.pl
Dotyczy: Elektroencefalografia Neurologia

Tabletka "po" - dlaczego mam dziwne plamienia i brązowo-czarny śluz?

Witam. Mam pytanie odnośnie tabletki po stosunku i objawów po niej występujących. Zażyłam ją 20h po stosunku i kilka godzin później wystąpiło plamienie. Na początku pojawił się różowawy śluz a później brązowy, lecial 4 dni lekko, w 5. dniu nastąpiło... Witam. Mam pytanie odnośnie tabletki po stosunku i objawów po niej występujących. Zażyłam ją 20h po stosunku i kilka godzin później wystąpiło plamienie. Na początku pojawił się różowawy śluz a później brązowy, lecial 4 dni lekko, w 5. dniu nastąpiło krwawienie, tak jakby okres i jakiś brązowo-czarny śluz. Mam już to drugi dzień i nie wiem co zrobić. Co to oznacza? Dodam, że stosunek odbył się w ostatnim dniu okresu, kiedy się skończył i wypada na to, że są to dni niepłodne, ale na wszelki wypadek udałam się do ginekologa.
Redakcja abcZdrowie
Witam. Tabletka po stosunku może wywoływać krwawienia (jest to jeden z mechanizmów zapobiegania ciąży) i to właśnie się stało w Pani przypadku. Nie widzę powodów do niepokoju. Bardzo dobrze Pani postąpiła korzystając z porady lekarskiej.
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja awaryjna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy