Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Osocze bogatoplytkowe
Witam,
Można spróbować równiez rollowanie ścięgna Achillesa wałkiem lub piłką teniosową, rozcięgna podeszwowego piłką golfową oraz mm łydki rollerem. Warto również zbadać co jest przyczyną przewlekłego zapalenia np. ruchomość stawu skokowego.
Pozdrawiam,
Joanna Palmowska
trenerka i fizjoterapeutka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kontuzja w okolicy ścięgna Achillesa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć całkowite zerwanie ścięgna Achillesa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Problem ze ścięgnem Achillesa u biegacza – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Noszenie podpiętek przy zapaleniu ścięgna Achillesa – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ból w okolicach ścięgna Achillesa przy oddawaniu strzału – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
- Czy dopuszczalne jest stosowanie fizykoterapii po ostrzyknięciu ścięgna Achillesa czynnikami wzrostu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zapalenie ścięgna Achillesa a stosowanie podpiętek – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Zestawy ćwiczeń, jakie należy wykonywać na początkowej fazie ostrogi piętowej – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Ból ścięgna po większym wysiłku w miejscu zszycia po zerwaniu ścięgna Achillesa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co może znaczyć przewlekły ból w kostce? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
artykuły
Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie
Supinacja to rotacja zewnętrzna lub odwracanie czę
Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?
Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak
Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena
Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s