Zapytaj lekarza

7 3 7 , 1 5 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bóle kolan po zmianie pracy na cięższą

Dwa miesiące temu zmieniłem prace, mam bardzo dużo chodzenia i dźwigania. Objawia się to bólami kolan, bólami mięśni - tak jakby miał mnie złapać skurcz, oraz przy np. wstawaniu, ruszaniu, słychać oraz czuć chrupanie kości/ chrząstek. Jak sobie z tym radzić? Czym leczyć, oraz jak wzmocnić mięśnie i kości? Nie chciałbym zmieniać pracy. Dodam iż jestem młodą osobą (21 lat), co wydaje się bardziej dziwne, że już mam problemy tego typu. Proszę o pomoc.
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy