Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
bóle kolan są niestety spowodowane ich przeciążeniem - ale z tego zapewne zdaje sobie Pani sprawę.
Bóle nasilające się podczas kucania i wstawania wynikają z fizjologii tego procesu, bo wówczas dochodzi do największego przełożenia ciężaru na staw kolanowy.
Zachęcam Panią do rozsądnej utraty wagi oraz do wspierania odbudowy chrząstki stawowej od wewnątrz.
Ponieważ naturalnie występujący kolagen (galaretki z nóżek wieprzowych czy też cielęcych,galaretki i zupy z kurzych łapek czy też owoców, ryby w galarecie, gotowane chrząstki i głowizny golonki, podroby) nie jest dla Pani wskazany w ilościach, które dostarczyłyby go na sensowym poziomie.Pozostaje suplementacja (glukozamina, chondroityna , kolagen).
Ale naczelną sprawą jest utrata masy ciała
Pozdrawiam
Asia Szmitka-Łuszczyk
Jak brzmi pytanie?
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jakich produktach jest najwięcej kolagenu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy ten lek jest skuteczny na bóle stawów kolanowych? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy awokado jest jedynym produktem spożywczym, który dostarcza kolagenu? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Asymetria ud przy zwyrodnieniach kręgosłupa szyjnego, nadwadze i bólu stopy – odpowiada Mgr Anna Kuczkin
- Bóle w kolanach przy kucaniu i klękaniu – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Suplementy diety na stawy i ból w kolanach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Bóle w kolanach i częściowe braki chrząstki – odpowiada Dr n. med. Henryk Liszka
- Bóle stawów w kolanach – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czym złagodzić ból kolana po artroskopii? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból kolan u 65-latki – odpowiada Lek. Bianka Małczuk