Bóle kolan przy nadwadze
Mam problem z kolanami, mam nadwagę, gdy chodzę nie bolą, bolą tylko jeśli kucam i wstaję, i jeśli mam zgięte nogi w kolanach to bardzo rwie po środku kolan.
Witam,
bóle kolan są niestety spowodowane ich przeciążeniem - ale z tego zapewne zdaje sobie Pani sprawę.
Bóle nasilające się podczas kucania i wstawania wynikają z fizjologii tego procesu, bo wówczas dochodzi do największego przełożenia ciężaru na staw kolanowy.
Zachęcam Panią do rozsądnej utraty wagi oraz do wspierania odbudowy chrząstki stawowej od wewnątrz.
Ponieważ naturalnie występujący kolagen (galaretki z nóżek wieprzowych czy też cielęcych,galaretki i zupy z kurzych łapek czy też owoców, ryby w galarecie, gotowane chrząstki i głowizny golonki, podroby) nie jest dla Pani wskazany w ilościach, które dostarczyłyby go na sensowym poziomie.Pozostaje suplementacja (glukozamina, chondroityna , kolagen).
Ale naczelną sprawą jest utrata masy ciała
Pozdrawiam
Asia Szmitka-Łuszczyk
Jak brzmi pytanie?
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jakich produktach jest najwięcej kolagenu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy awokado jest jedynym produktem spożywczym, który dostarcza kolagenu? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Kolagen w tabletkach a działanie na stawy – odpowiada Dr Katarzyna Karpińska
- Bóle w kolanach przy kucaniu i klękaniu – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Co powoduje silne bóle kolan? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i strzelania w kolanach – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Dieta i ćwiczenia wzmacniające kręgi – odpowiada Urszula Forenc
- Strzelanie kości w kolanach i stawie barkowym – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Suplementy diety na stawy i ból w kolanach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co oznaczają bóle kolan i stóp? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Glukozamina - charakterystyka, właściwości lecznicze, suplementy diety, skutki uboczne, szczególna ostrożność
Glukozamina jest składnikiem wielu preparatów na d
Ochrona stawów
Ochrona stawów to zagadnienie bardzo ważne, poniew
Leczniczy wywar z kości — właściwości i przepis
Rosół z kury to domowy sposób na przeziębienie. Ła