Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam Panie Janie, od strony dietetycznej powinien Pan wykluczyć ze swoich posiłków podroby, szprotki, sardynki, śledzie, groch, fasolę, soczewicę, brukselkę, brokuły, szpinak, szczaw, grzyby (z wyjątkiem kurek), cielęcinę, jagnięcinę, sosy z mięsa, galarety z mięsa, wywary mięsne, konserwy, golonkę, ikrę, mlecz, czekoladę, marynaty, przyprawy korzenne, pieprz, musztardę, alkohol, kakao, kawę, mocną herbatę. Najlepsza dieta dla Pana to mleczno-jajeczno-wegetariańska. Potrawy powinny być łagodne, gotowane lub duszone bez wcześniejszego obsmażania. Zaleca się posiłki typu risotto lub gołąbki. Do tego wszystkiego 4-5 posiłków dziennie, ostatni 3-4 godziny przed snem. Należy pić w dużych ilościach wodę oraz słabe napary herbaciane. Odpowiednia dieta może złagodzić Pana dolegliwości. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dna moczanowana określana jest również jako artret
Dieta w kamicy moczanowej polega na ograniczeniu w
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
