Bolesność kręgosłupa wskutek podnoszenia ciężkiego przedmiotu

WItam Wczoraj podczas podnoszenia nagle złapał mnie ból lędźwiowy w dolnej części,nie mogę się wyprostować na dłużej,czy mogę jakoś uśmierzyć ból,i jakie ćwiczenia polecacie.
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Witam. Proszę zastosować ogólnodostępne leki przeciwzapalne i przeciwbólowe (ibuprom, nurofen) oraz w miarę możliwości oszczędzać kręgosłup. Ulgę może przynieść również ciepła kąpiel, masaż oraz maści o działaniu przeciwbólowym.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty