Brak okresu po zmianie sposobu dożywiania

Mniej więcej 4 miesiące temu zmieniłam tryb odżywiania się ( jem 5 razy dziennie , co 3 h, unikam nabiału i węglowodanów ( tylko warzywa i owoce oraz ryż brązowy jem drob i ryby, orzechy. Schudłam w tym czasie ok 10 kg, najadam sie jednak pilnowałam aby jeść ok 900-1300 kcal dziennie. ( zależało mi na stracie wagi) lecz nie mam okresu już drugi miesiąc. To na pewno nie ciąża. Zastanawiam sie czy to może być spowodowane moją " dietą" ? Czy okres wróci? Dodam że ważę w normie 56 kg 168 wzrostu

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Brak okresu Dietetyka Żywienie

Mgr Beata Bondyra Dietetyk, Poznań

54 poziom zaufania

Szanowna Pani,

Z powyższego opisu wynika, że stosuje Pani dietę o bardzo niskiej kaloryczności. Dodatkowo spożywanie wyłącznie wymienionych produktów mogło doprowadzić do znacznych niedoborów pokarmowych. W takim przypadku najlepiej będzie zastosować się do zasad racjonalnego odżywiania. Polecam wizytę u dietetyka, który kompleksowo przeanalizuje dotychczasowy sposób żywienia i zaproponuje odpowiedni program żywieniowy, ale także wizytę u ginekologa, który wykluczy inne przyczyny (nieżywieniowe), które mogły spowodować zanik miesiączki.

Pozdrawiam serdecznie,
Beata B.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odchudzanie a brak okresu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Dieta a zaburzenia miesiączkowania – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Brak okresu przez 10 miesięcy po odchudzaniu – odpowiada Małgorzata Panek
Brak miesiączki a spadek wagi – odpowiada Lek. Jarosław Maj
Sposoby wysmuklenia ud i łydek – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Braku okresu po odstawieniu przyjmowanych przez dłuższy okres tabletek antykoncepcyjnych – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Przybieranie na wadze ciała i intensywne treningi na brzuch – odpowiada Lek. Edyta Sekuła
Brak miesiączki po zmianie diety – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Brak efektów odchudzania a karmienie piersią – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Odchudzam się - czy za szybko tracę na wadze? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Schudła 100 kg. Ozempic wywołał u niej traumę

Droga do utraty 100 kg była dla 36-latki pełna wyz

Brak okresu po zmianie preparatu antykoncepcyjnego

witam ,przez kilka lat bralam Microgynon,teraz zmienilam na Lesinelle ,po pierwszym opakowaniu mialam okres,bardziej plamienie,po drugim opakowaniu juz nie ,i zaczelam trzecie,bralam regularnie tabletki ,mam 42 lat dwojke dzieci,5 lat temu poronilam,potem staralam sie jeszcze raz o dziecko przez rok czasu i sie nie udalo,takze nie chce mi sie wierzyc ze jestem w ciazy,nie mam zadnych objawow,jestem teraz w pracy w Niemczech i mam problem z dostepem do lekarza,prosze o rade co robic,dziekuje AGA

KOBIETA, 43 LAT ponad rok temu

Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Brak okresu Antykoncepcja hormonalna Leki