Brak okresu po zmianie sposobu dożywiania

Mniej więcej 4 miesiące temu zmieniłam tryb odżywiania się ( jem 5 razy dziennie , co 3 h, unikam nabiału i węglowodanów ( tylko warzywa i owoce oraz ryż brązowy jem drob i ryby, orzechy. Schudłam w tym czasie ok 10 kg, najadam sie jednak pilnowałam aby jeść ok 900-1300 kcal dziennie. ( zależało mi na stracie wagi) lecz nie mam okresu już drugi miesiąc. To na pewno nie ciąża. Zastanawiam sie czy to może być spowodowane moją " dietą" ? Czy okres wróci? Dodam że ważę w normie 56 kg 168 wzrostu

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Brak okresu Dietetyka Żywienie

Mgr Beata Bondyra Dietetyk, Poznań

54 poziom zaufania

Szanowna Pani,

Z powyższego opisu wynika, że stosuje Pani dietę o bardzo niskiej kaloryczności. Dodatkowo spożywanie wyłącznie wymienionych produktów mogło doprowadzić do znacznych niedoborów pokarmowych. W takim przypadku najlepiej będzie zastosować się do zasad racjonalnego odżywiania. Polecam wizytę u dietetyka, który kompleksowo przeanalizuje dotychczasowy sposób żywienia i zaproponuje odpowiedni program żywieniowy, ale także wizytę u ginekologa, który wykluczy inne przyczyny (nieżywieniowe), które mogły spowodować zanik miesiączki.

Pozdrawiam serdecznie,
Beata B.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta a zaburzenia miesiączkowania – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Odchudzanie a brak okresu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Brak miesiączki a spadek wagi – odpowiada Lek. Jarosław Maj
Brak okresu przez 10 miesięcy po odchudzaniu – odpowiada Małgorzata Panek
Sposoby wysmuklenia ud i łydek – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Przybieranie na wadze ciała i intensywne treningi na brzuch – odpowiada Lek. Edyta Sekuła
Brak miesiączki po zmianie diety – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Braku okresu po odstawieniu przyjmowanych przez dłuższy okres tabletek antykoncepcyjnych – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Okresy zmęczenia jedzeniem – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
Odchudzam się - czy za szybko tracę na wadze? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Brak okresu po zmianie sposobu dożywiania

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji