Chciałabym urosnąć - jak to zrobić?

Mam 13 lat, ważę 58 kg, wzrost 163 cm .... co mam zrobić? chciałam urosnąć kilka cm wzrostu... pomóżcie mi ... proszę

KOBIETA, 13 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Twój wzrost znajduje się w górnym przedziale normy dla wieku. Można wywnioskować, iż rozwijasz się prawidłowo. Nie ma sposobu na przyspieszenie procesu zwiększania długości ciała. Każdy rozwija się w różnym tempie nie da się określić ile jeszcze urośniesz. Ponieważ okres dojrzewania jeszcze się u Ciebie nie zakończył, z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że twój wzrost ulegnie zwiększeniu. Jeśli cokolwiek Cię niepokoi porozmawiaj z rodzicami oraz, w razie potrzeby, udaj się do lekarza.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Chcę urosnąć kilka cm - co mam zrobić?

Mam 13 lat, 163 cm wzrostu i waga 60 kg, chcę mieć wzrost np. 170 cm lub 169. Proszę o pomoc. Nie wiem, co mam zrobić?
13 LAT ponad rok temu

Witam,
nasz wzrost jest w pewnym stopniu zdeterminowany genetycznie, jednak właściwa dieta i aktywność fizyczna również odgrywają tu duża rolę. Przede wszystkim musisz dbać o prawidłowe żywienie, aby dostarczać wszystkich odpowiednich składników odżywczych i odpowiedniej ilości energii - nie odchudzaj się, ale stosuj do zdrowych zasad żywienia http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki.
Dziewczęta rosną do około 16 roku życia, chłopcy dłużej, nawet do 19-20. Nie należy się przejmować póki co, możesz wykonywać ćwiczenia rozciągające oraz być aktywną fizycznie.
Świetna jest koszykówka lub siatkówka, które wymagają ciągłego skakania i wybijania się, dzięki czemu nasze ciało się rozciąga.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Chciałbym urosnąć! Pomocy!

Mam 14 lat i mam 172cm wzrostu chciałbym zostać wysokim siatkarzem co zrobić aby urosnąć mój tata ma 180cm a moi bracia 189 i 183
14 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty