Chęć przytycia i chudnięcie

Droga Pani!
Możliwe, że Pani organizm potrzebuje znacznie więcej energii, składników odżywczych i mineralnych niż dostarcza mu Pani z pożywieniem. Zachęcam do skontaktowania się z dietetykiem, który pomoże Pani dokładnie przeanalizować Pani dotychczasowy jadłospis. Tymczasem proponuję, żeby zapoznała się Pani z ofertą preparatów Nutridrink. Są to płynne preparaty odżywcze dostępne w aptekach. W małej butelce (125 lub 200 ml) znajduje się 300 kcal, białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i składniki mineralne. Preparaty tego typu doskonale sprawdzają się u moich pacjentek walczących z podobnymi dolegliwościami. Wystarczy stosować 1 buteleczkę dziennie przez 2 tygodnie, aby zobaczyć efekty. W przypadku, gdy nie toleruje Pani laktozy, proszę zwrócić uwagę na następujące rodzaje klinicznie wolne od cukru mlecznego: Juice Style, Multi Fiber oraz klasyczny Nutridrink. Preparaty te są również bezglutenowe. Jeżeli będzie miała Pani jeszcze jakieś pytania, to zapraszam do kontaktu - świadczę również dietetyczne usługi drogą mailową.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl

Witam Panią,

Z tego co Pani opisuje jada Pani jedynie śniadanie i obiad? Jadłospis jest zbyt niskokaloryczny. Nie przytyje Pani w ten sposób. Powinna Pani spożywać od 5 do 6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, o podobnych porach każdego dnia. Pierwszy posiłek należy zjadać nie później niż 1 godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni na 1-2 godziny przed snem. Należy pić 1-2 litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Powinno się pić wodę mineralną, a także soki owocowe, soki owocowo-warzywne oraz warzywne (najlepiej świeżo wyciskane). Pomiędzy posiłkami wskazane jest sięganie po zdrowe przekąski: orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Powinna Pani unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Przed snem można wypić melisę lub szklankę ciepłej wody z miodem.
W celu zwiększenia masy ciała powinna Pani być na tzw. bilansie dodatnim czyli dostarczać więcej kalorii niż Pani zużywa. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis, aby energetyczność diety ją przewyższała. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę.
kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk