Witam,
W postaci zaparciowej ZJD korzystne jest:
- wypijanie większej ilości płynów niegazowanych,
- stosowanie diety bogatobłonnikowej,
- wprowadzenie razowego pieczywa z ziarnami zbóż, kasz gruboziarnistych, owsianki, otrębów owsianych, owoców i warzyw, orzechów, ostrych przypraw,
- spożywanie z umiarem kawy, jak również alkoholu - który w tej postaci nie jest zabroniony, jednak wszystko z zachowaniem zdrowego rozsądku,
Rezygnujemy natomiast z potraw smażonych i tłustych. Spożywamy posiłki często, a w małych ilościach. Ponadto w zależności od indywidualnych predyspozycji należy zwrócić uwagę na produkty wzdymające i wywołujące u nas niepożądane dolegliwości, które powinniśmy wyeliminować. Często pacjenci mają również problem z produktami mlecznymi, dla których lepszą alternatywą będą jogurty, kefiry i maślanki.
Pozdrawiam.
Proszę na temat diety w tym przypadku spojrzeć na stronę:
http://www.echirurgia.pl/diety/dieta_jelito_drazliwe.htm
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste
