Co mam robić z tym bólem po urazie barku?
Dzień dobry, w 2009 roku doznałem urazu barku, źle upadłem. Bolało tydzień i jakoś przeszło, przez 6 lat nie czułem nic. W 2016 roku znów zaczęło boleć, zrobiłem rtg i wszystko było ok. Znów była cisza, zaczęło boleć w listopadzie 2021 jak leżałem na nim, gdy ruszam barkiem dookoła to słyszę jak chrupie i przeskakuję. I odczowam dyskomfort z tym bo mam odczocie jakby bark ciągnął do przodu.. Byłem u ortopedy i zalecił rtg, znów wykazało ok ale dał też na usg. I tam wyszło wszystko ok, z wyjątkiem (pierścień rotatorów SSC-cechy niewielkiego uszkodzenia w części górnej przy przyczepie do guzka mniejszego, SST - w części przedniej cechy drobnego uszkodzenia typu Pasta. A tak to wszystko jest w normie. Lekarz co robił usg stwierdził że jest ok tylko jakąś rehabilitacja by pasowała, zaś ortopeda dr.n.med stwierdził że nic się nie da zrobić że nie ma tu jak i nic nie pomoże.. Czy mogę robić pompki, podciągać się na drążku? Czy to mi tylko zaszkodzić może.. Po jego słowach to nawet nie wiem czy fizjoterapia pomoże. Proszę o pomoc i poradę co mam zrobić z tym problemem.. Bo utrudnia mi to już nawet psychicznie życie gdy co chwilę kręcę tym barkiem już..
