Co robić z tymi bólami okolicy barku?

Witam, Mam pytanie do ortopedy. Od roku czasu mam problem z barkiem. Dolegliwości bólowe głownie przy unoszeniu ramion do góry przed siebie oraz do góry na boki. Pół roku temu wykonanałem usg i rezonans na podstawie których stwierdzono "SST częsciowe uszkodzenie od strony stawowej ok. 50% włókien. Uszkodzenie o wymiarze ok 1x0,5 cm" Minęło pół roku od kiedy chodzę na rehabilitację. Część dolegliwości bólowych minęła lecz nie ustąpiła. Obraz usg bez zmian. Jeden lekarz zaleca operację drugi blokadę i kontynuację rehabilitacji. Proszę o informację co jest lepszym rozwiązaniem aby "naprawić" bark i wrócić do normalnego życia ? Mam 35 lat.
MĘŻCZYZNA, 35 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Uważam, że potrzebna będzie konsultacja ortopedyczna. Lekarz podejmie decyzję, czy zachodzi konieczność leczenia chirurgicznego. Jeżeli nie, słusznym postępowaniem będzie rehabilitacja ukierunkowana na ćwiczenia wzmacniające mięśnie wchodzące w skład grupy stożka rotatorów (przede wszystkim m. nadgrzebieniowe). Ponadto warto zwrócić uwagę na terapię manualną mięśni czworobocznych, najszerszych grzbietu i piersiowych wewnętrznych. Podsumowując: zmniejszyć napięcie w obrębie rotatorów wewnętrznych i wzmocnić rotatory zewnętrzne.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty