Co może znaczyć ten mój problem z zaśnięciem?
Mam problem z zaśnięciem. Zasypiam o 4/5 gdzie niektórzy ludzie o tej już wstają do pracy. Wstaje o 14/15. Przeraża mnie to. Marnuje cały dzień na spanie, a w nocy siedzę przed komputerem lub telefonem. Nie wiem co mam robić. Kompletnie nie mogę zasnąć, stało się dla mnie normalne zasypianie o tak później godzinie. Nawet jeśli odłożę telefon i spróbuje zasnąć, nie mogę co mnie bardzo denerwuje, bo przez godzinie wiercę się na łóżko, nie mogę się ułożyć i później i tak sięgam po telefon. Proszę o pomoc.
