Dlaczego cierpię na bezsenność?

Witam serdecznie mam takie pytanie , mam 20 lat i od dłuższego czasu , jest to okres około 2-3 mies cierpie na bezsennosc miewam często takie dni że w ogóle nie moge zasnąć przez co ciężko funkcjonować ,jak sobie z tym poradzic ? Dodam ze robiłem juz rozne badania morfologie krwi itd i wszystko jest w porządku , prosze o jakies rady Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński Psycholog, Warszawa
71 poziom zaufania

Witam, przyczyn może być bardzo dużo, a nie chciałbym spekulować.
Radziłbym udać się do psychologa albo psychoterapeuty .
Pozdrawiam

dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek Psychiatra dziecięcy, Kraków
49 poziom zaufania

Szanowny Panie,



istnieje wiele potencjalnych przyczyn bezsenności. Jeśli wykluczono już podłoże somatyczne pojawiających się objawów, to warto zadbać o odpowiednią higienę snu. Jeśli taka interwencja nie pomoże - warto zgłosić się do ośrodka prowadzącego terapię poznawczo-behawioralną bezsenności (CBT-I).



Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty