Witam, przyczyn może być bardzo dużo, a nie chciałbym spekulować.
Radziłbym udać się do psychologa albo psychoterapeuty .
Pozdrawiam
Szanowny Panie,
istnieje wiele potencjalnych przyczyn bezsenności. Jeśli wykluczono już podłoże somatyczne pojawiających się objawów, to warto zadbać o odpowiednią higienę snu. Jeśli taka interwencja nie pomoże - warto zgłosić się do ośrodka prowadzącego terapię poznawczo-behawioralną bezsenności (CBT-I).
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Lech Popiołek
http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć objawy bezsenności? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak pozbyć się problemów ze snem? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
- Czy mogę przyjmować ten suplement na sen? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego często się wybudzam podczas snu? – odpowiada dr n. med. Lech Popiołek
- Gdzie szukać przyczyny zaburzeń snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co może oznaczać zasypianie w pozycji siedzącej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można łączyć lek przeciwlękowy z lekiem na bezsenność? – odpowiada Lek. Łukasz Kilarski
- Jak leczyć silne zaburzenia snu? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Co znaczą te zaburzenia snu w okresie jesiennym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mogę leczyć moje problemy ze snem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Teleterapia - terapią przyszłości
Internet od dwóch dekad sukcesywnie i nieodwracaln
Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"
Psycholog i terapeuta w serwisie X zwróciła uwagę