Dlaczego często się wybudzam podczas snu?

Witam, od dwóch tygodnich borykam się z pewnym problemem związanym ze snem. Mianowicie o której godzinie bym się nie położył czy to 22 czy to 24 to zasypiam dość szybko lecz budze się po około pięciu godzinych i następnie mam problemy z zaśnięciem, jest to dość uciążliwy problem gdyż utrudnia mi wysypianie się.
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek Psychiatra dziecięcy, Kraków
49 poziom zaufania

Szanowny Panie,



trudności z utrzymaniem ciągłości snu mogą mieć wiele różnych przyczyn. Może to być efekt spożywania zbyt dużej ilości kofeiny, nikotyny lub alkoholu. Może to też być objaw niektórych chorób somatycznych i zaburzeń psychicznych (takich jak na przykład depresja). Wreszcie - tego typu objawy może zaostrzać niewłaściwa higiena snu. Warto byłoby się udać do lekarza rodzinnego i wykonać podstawowe badania. Jeśli wszystko będzie ok, to lekarz prawdopodobnie pokieruje Pana dalej. Być może dobrym rozwiązaniem będzie terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I).



Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty