Jak mogę leczyć moje problemy ze snem?

Od kilku lat nie mam normalnego snu.Jezeli nie użyje leków na sen( stilnox)nie mogę spać wcale.Bywa że nie śpię przez kilka godzin do rana.Mam nadciśnienie tętnicze redukowane farmakologicznie.Suplementy uspakajające nie dają efektu.Uzywam także lek tramal retard 50 mg jako środek przecibólowy na bóle kręgosłupa.Prosze o poradę co robić dalej ponieważ nic nie skutkuje dotychczas na sen,a pomimo tego rano nie czuje się niewyspany.Mam 74 lata.

MĘŻCZYZNA, 73 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu Interna Medycyna rodzinna

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Psychiatrzy zajmują się leczeniem zaburzeń snu, są nawet specjalne poradnie leczenia tego schorzenia. Najlepiej byłoby skierować się właśnie w tę stronę.

dr n. med. Lech Popiołek Psychiatria dziecięca, Kraków

49 poziom zaufania

Szanowny Panie,

w leczeniu bezsenności przewlekłej stosuje się głównie oddziaływania pozafarmakologiczne. Najwięcej dowodów na swoją skuteczność ma terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I). Proszę poszukać ośrodka, który się zajmuje takim typem terapii.

Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę przyjmować ten suplement na sen? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć zaburzenia snu u 40-latki? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
Co może oznaczać zasypianie w pozycji siedzącej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak pozbyć się problemów ze snem? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Jak leczyć objawy bezsenności? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć silne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co znaczą te zaburzenia snu w okresie jesiennym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Gdzie szukać przyczyny zaburzeń snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak leczyć problemy ze snem w moim wieku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co mogą oznaczać moje problemy ze snem i niepokój? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Jak mogę leczyć moje problemy ze snem?

artykuły

Cierpi już nawet co trzeci Polak, łatwo wpaść w pułapkę. "Skala jest zatrważająca"

Prawie jedna trzecia z nas nie sypia dobrze. Psychiatra: Takie błędy najczęściej popełniamy

Robią to podczas snu. "Były osoby, które w trakcie somnambulizmu wyskoczyły przez okno"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji