Jak leczyć zaburzenia snu u 40-latki?

Mam 39 lat, od dłuższego czasu chorowałam co przełożyło się na wyczerpanie i problemy ze snem. Pojawiło sie napięcie o ból w klatce piersiowej. Nawet po nasenie się budzę w nocy. Konsultowalam się z dwoma lekarzami co do leku na noc obaj zlecili trittico CR. Co do leku głównego asertin 50. Ktory wzięłam i już po pierwszej dawce czułam się jak piana i przestraszył mnie moja reakcja. Drugi zalecił elicea q trap 5 mg.cierpie na bezsenność i napięcie. Oraz lęk. Nie wiem komu zaufać bo czuję się źle i nie chciałabym eksperymentować na sobie. W przeszłości miałam problem ze sn ok 8 lat temu i pomógł mi pramolan 50 i hydroksyzyna, teraz się nie sprawdziło.
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin
55 poziom zaufania

Może warto byłoby skonsultować się z psychologiem? Zmęczenie i problemy ze snem można skutecznie "ogarnąć" za pomocą psychoterapii, niekoniecznie trzeba faszerować się lekami, zwłaszcza że jak sama Pani pisze, nie chce Pani na sobie eksperymentować. Kontakt z psychoterapeutą z pewnością nie zaszkodzi a najprawdopodobniej pomoże. Pozdrawiam i trzymam kciuki!

Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska Neurolog, Bydgoszcz
60 poziom zaufania

Sama farmakoterapia nie jest wystarczająca. Wskazana psychoterapia. Pozdrawiam

dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek Psychiatra dziecięcy, Kraków
49 poziom zaufania

Szanowna Pani,



oprócz oddziaływań farmakologicznych warto byłoby wdrożyć oddziaływania psychoterapeutyczne. Najwięcej dowodów na swoją skuteczność ma terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I).



Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty