Jak leczyć silne zaburzenia snu u 25-latki?
Od kiedy pamietam mam duże problemy ze snem. Najgorszym dla mnie objawem są świadome sny, z których nie umiem się wybudzić. Jestem całkowicie świadoma, ze jest to sen, jednak nic nie jestem w stanie zrobić.
Przez te problemy nigdy nie jestem wypoczęta, ponieważ po każdym takim epizodzie boję się zasnąć, przez co mam wiele nieprzespanych nocy.
Chciałabym udać się z tym problemem do lekarza, jednak nie wiem do jakiego, aby ten nie zlekceważył problemu. A może są jakieś inne, „domowe” sposoby aby poprawić sytuację?
Z góry dziękuję za odpowiedz
