Jak pozbyć się problemów ze snem?
Problemy ze snem
Kolejna nieprzespana, nie wiem co robić, tabletki ziołowe nie pomagają, nie przeżywam żadnych stresów ani zmian w moim życiu , mam 37 lat
Dzień Dobry.
Proponuję wizytę w Poradni Zaburzeń Snu.
D.Pysz-Waberski
www.nadżycie.pl
FB: @nadzycie
Dzień Dobry Pani,
Wskazana byłaby wstępna konsultacja w Poradni Leczenia zaburzeń snu.
Z przesłaniem dla Pani wszystkiego najlepszego,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Szanowna Pani,
leczeniem pierwszego rzutu w przewlekłej bezsenności jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT-I). Warto byłoby skorzystać z pomocy ośrodka oferującego tego typu interwencje.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Lech Popiołek
http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Gdzie szukać przyczyny zaburzeń snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy mogę przyjmować ten suplement na sen? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak mogę leczyć moje problemy ze snem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co robić przy problemach z zasypianiem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć silne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć objawy bezsenności? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego w nocy nie mogę zasnąć? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego cierpię na bezsenność? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Co jest przyczyną problemu z nadmiernym snem? – odpowiada Mgr Marzena Janiszewska
- Jak się pozbyć takich snów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Cierpi już nawet co trzeci Polak, łatwo wpaść w pułapkę. "Skala jest zatrważająca"
Może zacząć się bardzo niewinnie: od "zarwanych" n
Terapia poznawczo-behawioralna depresji
Depresję leczy się za pomocą leków (farmakoterapii
Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?
Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta