Co najlepiej jeść, żeby nie powiększyła się prostata?
Co najlepiej jeść żeby nie powiększyła się prostata
Witam serdecznie,
Warto ograniczyć spożycie tłuszczów zwierzęcych, produktów przetworzonych, wyeliminować lub znacznie ograniczyć alkohol i rzucić ew. palenie.
Dieta powinna być prawidłowo zbilansowana, ze sporą ilością warzyw i owoców (antyoksydanty), z pełnowartościowym białkiem (chude mięso, ryby, nabiał, jajka), warzywami strączkowymi, dobrymi roślinnymi olejami, produktami pełnoziarnistymi.
Dobrą opinią w przypadku wspomagania chorób prostaty cieszy się dynia (świeża, pestki, olej), kiełki pszenicy, sezam i produkty o dużej zawartości likopenu (np. pomidory - także te w przetworach).
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co najlepiej jeść, a czego unikać przy WZW typu C? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Jaka jest optymalna dieta przy raku prostaty? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Czy stosowanie diety wegańskiej może zagrozić rozwojowi dziecka? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Dieta a wytrzymałość włosów – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak zneutralizować najszybciej nadmiar potasu w organizmie? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jaką dietę powinna stosować osoba z podrażnionym jelitem? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Czego unikać, by obniżyć poziom potasu? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Co jeść, aby zlikwidować wysoki poziom potasu we krwi? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Co jeść po zabiegu usunięcia pęcherzyka żółciowego? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jaka dieta na wzmocnienie wzroku? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Dieta paleo - zasady, przeciwwskazania, jadłospis i przepisy
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
Antyoksydanty - rodzaje, właściwości, źródła przeciwutleniaczy w diecie
Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to grupa związkó
Dieta przy nadczynności tarczycy - produkty wskazane i zakazane
Dieta przy nadczynności tarczycy została opracowan