Ewa Zawidzka Dietetyk, Wrocław
51 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Warto ograniczyć spożycie tłuszczów zwierzęcych, produktów przetworzonych, wyeliminować lub znacznie ograniczyć alkohol i rzucić ew. palenie.

Dieta powinna być prawidłowo zbilansowana, ze sporą ilością warzyw i owoców (antyoksydanty), z pełnowartościowym białkiem (chude mięso, ryby, nabiał, jajka), warzywami strączkowymi, dobrymi roślinnymi olejami, produktami pełnoziarnistymi.

Dobrą opinią w przypadku wspomagania chorób prostaty cieszy się dynia (świeża, pestki, olej), kiełki pszenicy, sezam i produkty o dużej zawartości likopenu (np. pomidory - także te w przetworach).

Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty