Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Szanowna Pani,
Zniesienie lordozy szyjnej może świadczyć o problemie mięśniowym. Sugeruję kontrolę u specjalisty ortopedy który najprawdopodobniej zaleci rehabilitację czyli przede wszystkim ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące odcinek szyjny kręgosłupa.
Pozdrawiam,
dr n.med. Szymon Kujawiak
Specjalista w Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zmniejszenie lordozy w dolnym odcinku kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Wyrównana lordoza szyjna, nieco węższe przestrzenie międzykręgowe – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Wynik badania rtg kręgosłupa szyjnego 21-latki do analizy – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Lordoza odcinka szyjnego a sztywnienie szyi i ból barku – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Wyprostowanie lordozy i objawy wzmożonego ciśnienia wewnątrzkręgowego – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Ból szyi i obojczyków – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Koślawe kolana z szyną policentryczną – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Jak długo może regenerować się uszkodzone więzadło MCL? – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Nawracający ganglion u 23-latka – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Bóle rąk wychodzące od przedramienia oraz opuchlizna – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
artykuły
Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor
Lordoza - czym jest i kiedy zacząć leczenie
Lordoza, choć często postrzegana jako wada kręgosł
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K