Co robić przy silnym bólu lędźwi?
Witam,
Mam problem z odcinkiem krzyżowym kregoslupa. Mianowicie - robilam ćwiczenia w domu, najpierw na plecy i na brzuch, pozniej zdecydowałam się na cardio. Przy robieniu pompki coś "strzeliło" mi w plecach, od tego momentu odczuwam silne napięcie w odcinku krzyżowym. Brak bolu przy pochylaniu się, natomiast ból przy próbach wyprostowania. Sytuacja powtórzyła się 3 raz w przeciągu ostatniego 1.5 roku. Gram zawodowo w siatkówkę, ostatnie 2 razy zdarzyły się praktycznie pod koniec treningu więc miesnie były rozgrzane. Za pierwszym razem ból był tak duży, że nie bylam w stanie się nawet wypróżnić ani położyć w komfortowej pozycji. Musialam jechac do szpitala gdzie powiedzieli mi, że to tylko silne napięcie mięśni i dali mi leki przeciwbólowe. Mają państwo jakiekolwiek wskazówki co to może być? Z góry dziękuję.
