Co robić z wzdętym brzuchem przed okresem?

Dzień dobry, Od 5 dni spodziewam się miesiączki, mój cykl zawsze trwa 29 dni. Test ciążowy negatywny. Brzuch mam jak balon, cały jest wzdęty i twardy. Problemy z wypróżnianiem. Piję herbatki ziołowe dwa razy dziennie na wypróżnianie ale nie pomagają, a brzuch z dnia na dzień coraz większy. Jak sobie z tym poradzić? Pozdrawiam

KOBIETA, 32 LAT 10 miesięcy temu

Test ciążowy Ginekologia Wzdęcia brzucha Powiększony brzuch Cykl miesiączkowy Herbata

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam serdecznie,

niestety wiele kobiet doświadcza takich dolegliwości przed pojawieniem się menstruacji. Wzdęty brzuch czy problemy z wypróżnianiem mogą być jednym z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

W takich sytuacjach warto zadbać o nawodnienie oraz zwiększoną ilość błonnika w diecie. Wskazana jest także nawet niewielka aktywność fizyczna, która może pomóc złagodzić objawy. Pomocne mogą być również techniki relaksacyjne i unikanie stresu.

Nasi eksperci udzielali odpowiedzi na podobne pytania pod linkami:

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/powiekszony-brzuch-przed-miesiaczka,

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/wzdecia-brzucha-przed-miesiaczka,

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-puchnie-mi-brzuch-przed-miesiaczka.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.