Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień Dobry Pani,
Dziękuję Pani za kontakt :)
Mam mało danych...
Zaprezentowany przez Panią temat, postrzegam jako wielowątkowy.
Zachęcałabym Panią do zwyczajnej rozmowy z Psychologiem, kierując się do Poradni Zdrowia Psychicznego, w ramach NFZ-tu bez skierowania, lub prywatnie.
Przydatna byłaby konsultacja informacyjna, z bezpłatnym Kryzysowym Telefonem Zaufania, pod nr 116 123, czynnym codziennie w godz. 14.00-22.00.
Jest to oferta dla Osób potrzebujących wsparcia psychologicznego oraz wskazówki, jak poradzić sobie z problemem (po wstępnym rozpoznaniu Pani sprawy).
Może Pani skorzystać z informacyjnego wsparcia/porady w Poradni Leczenia Osób Uzależnionych/współuzależnionych, jak również z Ośrodków Wsparcia.
Z jakiegoś powodu Pani przyszła Bratowa, spożywając nadmiernie alkohol, radzi sobie z problemami/wyzwaniami.
Ważne byłoby, by móc dotrzeć do źródła symptomatycznego.
Po namyśle, sądzę, że mogłaby być pomocna szczera, otwarta, nie oceniająca rozmowa z Pani Bratem, oraz z Narzeczoną Pani Brata uświadamiająca, że zaczęła się Pani niepokoić, komunikując, że jest Pani otwarta na ewentualną pomoc (na tyle, na ile to byłoby dla Pani możliwe) jeśli tylko wyszłaby Pani Bratowa z taką potrzebą.
Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani najbardziej teraz potrzebne!
irenana.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Podsumowując, jakiekolwiek działania w kierunku terapeutycznym, wymagałyby zgody i otwartości na podjecie optymalnego oraz komplementarnego leczenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z nadmierną kontrolą rodziców? – odpowiada Mgr Tytus Dziewięcki
- Spożywanie alkoholu w ukryciu a alkoholizm – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Czy to może być schizofrenia? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy to objawy, z którymi powinnam zwrócić się do psychologa? – odpowiada Mgr Anna Byczko
- Sięga po alkohol podczas stresujących sytuacji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Co zrobić z bezsilnością i przewlekłym stresem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co zrobić, żeby przestać się martwić i nie być codziennie pod stałym napięciem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak zapanować nad tym, co zbudowałam wspólnie z partnerem? – odpowiada Mgr Agnieszka Naruszewicz
- Pomoc bratu uzależnionemu od marihuany – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Czy biorąc kortykosteroidy do nosa można spożywać alkohol? – odpowiada mgr Anna Demarczyk