Co zrobić z tą częściową utratą węchu?

Witam  6 listopada obudziłem się z  utratą czesciową/ wyborczą wechu (np czułem ocet, nie czułem spirytusu)  6 listopada czułem cały czas taki jakby zapach mokrej scierki -  kakosomia???  Dwa dni później 8 listopada podejrzewając że to może zatoki  wziałem  3 tab ibuprom zatoki i wieczorem wech siadł totalnie -  nos suchy, wszystko jakby sciete w srodku - jakby po powąchaniu czegoś na bazie alkoholu zero kichania swedzenia w nosie zero wydzieliny 12 listopada zrobiłem test na covid i wyszedł  wynik nierostrzygajacy. Lekarz stwierdził że skoro nie mam innych objawów abym zamiast powtórki testu na covid posiedział kolejny tydzień na kwarantannie bo węch z czasem powinien wrócić 15 listopada wrócił wech w lewej dziurce Prawa bez zmian os suchy, wszystko jakby sciete w srodku - jakby po powąchaniu czegoś na bazie alkoholu zero kichania swedzenia w nosie zero wydzieliny i tak jest do dzis Odkad wech czesciowo wrócił to czasami zakuje  mnie w uszach i to czesciej kuje w lewym uchu czyli niejako po tej stronie co odzyskalem wech. Kilka razy na noc wlozylem sobie do uszow wate nasaczona olejkiem kanforowym ale bez efektu w postaci odzyskania pełnego węchu.Smak mam tak na 70-80% tzn wyczuwam słodki, kwasny, ostry ale jeszcze składu potraw tak dokladnie na 100 %  nie rozpoznaje.Chciałbym się dowiedzieć czy : 1. Mam czekać i liczyć że mimo wszystko węch wróci samoczynnie czy spróbować konsultacji z laryngologiem ?(słyszałem że wech po covid może wracać do 60 dni) 2. Czy przy przebytym (prawdopodobnie przebytym) covidzie moze byc tak, ze wraca wech najpierw w jednej dziurce, a potem w drugiej? 3.Czy takie objawy mogą być skutkiem innej choroby np zapalenia zatok (nie czułem by mnie bolały zatoki,ale miałem pare tyg wczesniej dretwienie karku i bole z tyłu głowy i w sumie jak brałem ibuprom zatoki to czułem ze tam w tyle glowy cos sie dzieje) albo np zepsutego zeba czy poprostu przeziebienia ? 4. Czy bezkarnie moge brac ibuprom zatoki bo moze to jednak zapchane zatoki czy lepiej odpuscic  bo wiecej krzywdy niz pozytku z tego moze byc?Ja podczas tych 2 tyg oprócz ibopromu brałem wit D (niby pomaga w covidzie) B12, gripex, apap i propolis czy te leki mogły miec wpływ na utratę węchu?Czy mogę je stosować nadal czy lepiej odpuścic? 5. Czy jest jakas roslina, warzywo, zioła, witamina(słyszalem ze wit. B) itd... wpływajaca na poprawę a własciwie na przywrócenie węchu i smaku? Czy może np zastosować płukanie zatok irigasin itd? z gory dzieki za odpowiedź Pozdrawiam