Witam. Najprościej (a jednocześnie mam świadomość, że w praktyce to wcale nie będzie proste) będzie rozpocząć wszystkie czynności związane z zasypaniem np. o godzinę wcześniej. Tak więc o godzinę wcześniej można dziecko wykąpać, godzinę wcześniej podać kolację, tak aby w łóżku było już o 19.30. Pozdrawiam
Witam. Może być cieżko. Można spróbować położyć go wcześniej i moze uśnie, ale trzeba też wziać pod uwagę osobiste preferencje jako człowieka. To tak jak Pan na przykład gdyby ktoś Panią kładł spać o 21.00. a Pani czułaby, ze jeszcze nie chce spac. Także trzeba wziac pod uwagę te dwa aspekty, o których napisałam.
Magdalena Brabec
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Trudności z zasypianiem u 5-letniego dziecka – odpowiada Magdalena StusiĹska
- W dzień szybko zasypiam, w nocy - nie mogę – odpowiada Lek. Bertrand Janota
- Zaburzenia zasypiania u 8-miesięcznego dziecka – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
- Jak poprawić jakość zasypiania? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Kłopoty z wieczornym zasypianiem u 5-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Jak nauczyć 5-miesięczne dziecko zasypiania w swoim łóżeczku? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak nauczyć 5-miesięczne dziecko zasypiania w łóżeczku? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Zasypianie w późnych godzinach nocnych u 4-miesięcznego dziecka – odpowiada Maria Fraszewska
- Jak pomóc 3-letniemu dziecku przesypiać całe noce? – odpowiada Mgr Ewelina Balcerowska-Mróz
- Co zrobić, gdy moje dziecko nie potrafi samodzielnie zasypiać, jedynie z cyckiem w buzi? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
artykuły
Ryzyko depresji a ilość snu - czy ranne ptaszki są mniej podatne na chorobę?
Najnowsze badanie przeprowadzone przez zespół z Un
Zalety wstawania przed 6 rano. Naukowcy zachęcają, aby zmienić rytm dnia
Poranne wstawanie to dla wielu osób koszmarna wizj
Gdy noworodek mało śpi
Każdy rodzic jest świadomy, że okres tuż po porodz