Co zrobić, żeby mój brzuch nie odstawał?

Co zrobić, żeby mój brzuch nie odstawał? Ilość tkanki tłuszczowej jak i wagę mam w normie, ale mój brzuch trochę odstaje. Staram się ostatnio zdrowiej odżywiać, aczkolwiek nie potrafię spożywać więcej niż 1700 kcal dziennie (zwyczajnie czuję się już naprawdę najedzona jak odżywiam się tak jak teraz). Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną to jeżdżę około 4 razy w tygodniu przez minimum godzinę rowerem.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Masaż odchudzający Dietetyka Żywienie Aktywność fizyczna Ćwiczenia na brzuch Kilokalorie

Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

84 poziom zaufania

Dzień dobry. Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem. Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/ Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Redukcja tłuszczu trzewnego – odpowiada Ewa Kozłowska
Poziom cholesterolu a jeżdzenie na rowerze i spacery – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dobre sposoby na odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jakie ćwiczenia podczas wychodzenia z anoreksji? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Jak pozbyć się centrymetrów w biodrach? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jakie ćwiczenia na zrzucenie nadmiernych kilogramów u 18-latki? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Jak szybko i bezpiecznie zacząć odchudzanie przy 130 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie u 47-latki – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
Jak powinnam jeść, żeby schudnąć 5 kg? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

15 rzeczy, które powiedziałbym sobie w przyszłości

15 rzeczy, które powiedziałbym sobie w przyszłości

Wiedza, umiejętności i doświadczenie zdobyte na ko

Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów

Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów

1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze

Odchudzanie a karmienie piersią

Odchudzanie a karmienie piersią

Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Odchudzanie • Diety odchudzające • Ćwiczenia fizyczne • Zdrowe odżywianie • Produkty żywnościowe • Składniki odżywcze • Zaburzenia odżywiania • Ćwiczenia na partie ciała • Suplementy diety • Wegetarianizm i weganizm • Żywienie dzieci • Tabele kaloryczne • Dieta dla cukrzyków • Żywienie przedszkolaka • Dieta antyrakowa • Zapiekanki • Jazda na rowerze • Wołowina • Dieta na zaparcia • Przepisy wegańskie • Nadwaga • Dieta węglowodanowa • Fast food • Anoreksja • Indeks glikemiczny • Dieta dla kobiet • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na cellulit • Bieganie • Jagnięcina

15 rzeczy, które powiedziałbym sobie w przyszłości • Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów • Odchudzanie a karmienie piersią • Przytyła prawie 50 kg w dwa lata. Okazało się, że ma guza mózgu • Powrót do formy- jak odzyskać sylwetkę po porodzie, odżywianie, ćwiczenia. • Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Pierwsze objawy raka jajnika. Każda kobieta musi to wiedzieć • Gwiazdy na urodzinach projektu „Zadbaj o swoje serce"

Olimp Therm Line Balsam a/cellulit. termoaktywny wyszczupl. • Specific Cellulit Drink • My Body Shape • Body Shape,my beauty system • GOTU Kola-Ginkgo • BIELENDA FITNESS LINE Ampułki chronoakt.n/dzień/noc • SlimGREEN trio • RE-CODE • Linea Fitness • A-Z Garcinia Plus

Czy masaż pomaga w odchudzaniu? • Co dalej po zabiegu kriolipolizy? • Skąd ten problem ze zrzuceniem wagi? • Jak usunąć widoczny cellulit? • Jak zrzucić brzuch w 5 lat po porodzie? • Zabieg zmniejszający obwód łydek • Czy masaż kręgosłupa ma wpływ na odchudzanie? • Zabieg elektrostymulacji na brzuchu w celu odchudzenia • Co zrobić, żeby mój brzuch nie odstawał?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Mgr Paulina Szczechowicz – Dietetyk, Poznań • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń