Jak powinnam jeść, żeby schudnąć 5 kg?

Witam Chciałam spytać jak powinnam jeść żeby schudnąć 5 kg mam wzrostu 158 waże 58 kg a wszystko idzie mi w brzuch co jest moim strasznym kompleksem bo wszyscy myślą ze jestem w ciąży mam 28 lat. Pracuje 8 godzin w sklepie i obiady jem dopiero po pracy proszę mi coś doradzić z góry dziękuje
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu
Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
90 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Po wskazówki i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Otyłość u dzieci - problem XXI wieku

Otyłość u dzieci - problem XXI wieku

W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni

 Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego

Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego

Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z

 "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

Popularne tematy

Ćwiczenia fizyczne • Dieta dla mężczyzn • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Nadwaga • Dieta alkaliczna • Wegetarianizm i weganizm • Żywienie • Diety odchudzające • Przepisy wegetariańskie • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Przepisy wegańskie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Celiakia • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta dla chorych • Dieta w ciąży • Dieta Cambridge • Nietolerancja pokarmowa • Dieta • Dieta na zdrowe oczy • Dieta Montignaca • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Anoreksja

Artykuły na ten temat

Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Nagły wzrost wagi może być objawem choroby. Zobacz, o czym może świadczyć • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Otyłość przed czterdziestką zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory • Dietetyczne pułapki

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Ile kalorii ma spożywać 12-latka? • Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu? • Czy można stosować ten suplement przy Celiakii? • Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować? • Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? • Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy