Jak zdrowo schudnąć 10 kg z brzucha?
Mam pytanie jak schudnac 10 kg i pozbyc sie brzucha waze 70 kg przy wzroscie 176 .Bardzo proszę o odpowiedz i jakies wskazowki diety dziekuje za odpowiedz.
Aby zdrowo schudnąć należy udać się do dietetyka. Na podstawie dodatkowych informacji będzie można ustalić odpowiednie postępowanie. Zarówno dietę jak i odpowiedni wysiłek fizyczny.
Witam! Szczegółowe informacje dotyczące redukcji masy ciała i ćwiczeń fizycznych znajdzie Pani tutaj: http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie, http://portal.abczdrowie.pl/fitness-i-sport, http://portal.abczdrowie.pl/zywienie.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zdrowo schudnąć przy 94 kg wagi? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak utrzymać wagę, jedząc normalnie bez diet? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zdrowo schudnąć, by nie mdleć przy diecie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak powinnam jeść, żeby schudnąć 5 kg? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Jakie ćwiczenia na zrzucenie wagi u 18-latki? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dobre sposoby na odchudzanie dla 18-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak szybko i bezpiecznie zacząć odchudzanie przy 130 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jedzenie dwóch posiłków dziennie a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposoby na osiągnięcie płaskiego brzucha – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac