Co zrobić żeby schudły uda, ale żeby nie rozrastały się mięśnie?
Co zrobić żeby schudły uda ale żeby nie rozrastały się mięśnie ?
Witam,
Proponuję zacząć wykonywać ćwiczenia aerobowe i rozciągające tzw. streching. Najchętniej polecam pływanie, które świetnie uelastycznia i wysmukla ciało, redukuje cellulit i nie powoduje nadmiernego przyrostu masy mięśniowej. Dodatkowe ćwiczenia znajdziesz na naszej stronie.
Pamiętaj, że proces utraty masy ciała wymaga czasu, dlatego nie poddawaj się po miesiącu.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić by schudły mi uda? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Uda i łydki - co z nimi zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak skutecznie schudnąć z ud i łydek? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć z pośladków i łydek? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Uda - jak można zrzucić centymetry z ud? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co zrobić żeby zmniejszyć obwód ud? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć z ud, bioder i boczków - jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć z ud i pupy? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, żeby uda były szczuplejsze? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak skutecznie i znacząco wyszczuplić uda? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
